Wintermotivations-Kilometerspiel 2012/2013

Okay Mädels, von einschließlich 29. Oktober 2012 bis 31. März 2013 dürft ihr wieder fleissig Kilometer schrubben!

Wie gehabt rechne ich auch wieder (nordic)walken/wandern, radfahren, schwimmen, tretbootfahren sowie skilanglaufen mit rein. Außer beim schwimmen zählen keine Indoor-Kilometer! NIX Laufband, NIX Hometrainer … rein ins Wasser oder raus an die frische Winterluft! Laufband auf den Balkon stellen? Vergesst es 🙂

Faktoren:
– L laufen/schneeschuhlaufen: 1
– NW/W (nordic)walken/(schneeschuh)wandern: 0,5
– R/S radfahren/skilanglaufen: 0,33
– S/T schwimmen/tretbootfahren: 3

Ihr gebt Eure Kilometer einfach in Form von Kommentaren bekannt. Wer einen Google-Account hat und mich beim Eintragen der Kilometer unterstützen möchte gibt Bescheid.

Alles klar? Hier seht ihr den aktuellen Stand. Für einen besseren Überblick einfach auf „Vollbildansicht“ klicken.

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777 Antworten auf Wintermotivations-Kilometerspiel 2012/2013

  1. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    so heute noch zum Abschluss des Winterkilometermotvationsspiels 15,5 Lauf km bitte eintragen. Hoffe dass damit der Winter auch bald zu Ende ist.
    Gruß Thommy

  2. Marlies sagt:

    Hallo,
    auch für Klaus und mich von heute morgen bitte je 29 km Laufen eintragen!
    Tempomacher Thommy und Klaus hätten am leibsten noch ein paar Bergeinheiten
    eingebaut—- aber ohne mich!!! muss mich noch etwas schonen;
    allen schöne Osterfeiertage und viel Spass beim Ostersuchen!
    Gruss
    Marlies

  3. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    Heute tolle Laufrunde mit Marlies und Klaus in flottem Tempo unterwegs, 29 km + die 24 km vom Mittwoch bitte auch noch eintragen.
    Gruß Thommy
    wünsche euch froh(stige) Ostern

  4. Ingrid sagt:

    Tja, für mich ist das Wintermotivations-Spiel beendet, mich hat eine Virusinfektion in Griff und bis die überstanden ist, ist April *snieff*.
    Wünsche Euch noch viel Spaß in den letzten Tagen!

  5. Marlies sagt:

    Hallo!
    habe noch folgende Laufkilometer :von letzten Sa. 23.03.: 21km ,
    von gestern Die 26.03.: 10 km,
    und von heute noch schöne, wenn auch kühle-windige 24 km mit Thommy!!
    hat Spass gemacht vor der Arbeit!
    Gruss
    Marlies

  6. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    Melde für heute kurzweilige 24 km mit Marlies, bei anfangs eisigem Gegenwind, was uns auf dem Rückweg als Zusatzantrieb diente. http://connect.garmin.com:80/activity/embed/289437999
    Gruß Thommy; DANKE fürs Eintragen.

  7. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    melde für heute 12 km Laufen

  8. Ingrid sagt:

    So, wir habens getan!

    11,8 km heute inkl. Sonthofer Frühlingslauf, warm- und auslaufen und einer Lehrstunde durch meine Mama 😉

  9. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    heute 29 MTB km Seewald >> Grüner Heiner Runde bitte eintragen
    Gruß Thommy

  10. Ingrid sagt:

    Heute 5 km LaDl bei Sonnenschein…..

  11. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    für heute bitte 15 Lauf km eintragen
    Gruß Thommy

  12. Ingrid sagt:

    6,3 km laufen heute

  13. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    heute 26,5 MTB km mit knackigen Steigungen (Rappenhof, Engelberg) und rassanten Abfahrten
    DANKE fürs eintragen
    Thommy

  14. Ingrid sagt:

    7,2 km laufen bei übelstem Winterwetter *argh*

  15. Woody23 sagt:

    heute 21,1 km beim Seppel Kiefer Halbmarathon in Bad Kreuznach!! 1:24 Std. trotz schlechter Bedingungen. TOP ich bin zufrieden!

  16. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    heute 1. Halbmarathon 2013 absolviert; mit Warmlaufen bitte 23 km eintragen. Dank Philipp Brechel als Tempomacher in der 2. Runde war sogar noch eine Leistungssteigerung möglich. 1:42:54 da bin ich sehr zufrieden, wenn man bedenkt, daß ich die halbe Woche noch erkältungsgeschwächt war. Einen besonderen Respekt hat unser Klaus verdient, der nach seiner Knie OP schon wieder fast sein Top Niveau erreicht.

  17. Ingrid sagt:

    So, für heute

    9 km skaten
    7,4 km laufen

    Danke fürs Eintragen – und dann darf mich jemand bitte VOR den Holle schieben, damit ich wenigstens ein paar Tage die rote Laterne abgeben kann! 😉

  18. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    melde von gestern 7 km Laufen
    Schönes Wochenende

  19. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    ich bin wieder zu 80% fit; heute 20 km Laufen. War ne herrliche Runde um Leonberg, Gerlinger Heide, Engelberg > Höfingen
    Gruß Thommy

  20. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    meine 10 km Laufen vom Samstag, 9.03. bitte noch eintragen
    DANKE
    Gruß Thommy

  21. Marlies sagt:

    Hallo,
    vom Die. 12.03. waren es 10km Laufen und 1,5 km schwimmen;
    danke fürs eintragen!
    Marlies

  22. Ingrid sagt:

    8 km laufen heute, mal wieder bergauf/bergab

    Trägt noch einer bitte meine km nach:

    7.3. – 5,1 km
    10.3. – 9,3 km

    Danke!

  23. Marlies sagt:

    Hallo,
    von heute früh bitte 25 km Laufen eintragen;
    danke
    Marlies

  24. Philipp sagt:

    von heute habe ich vor dem Regen/Schnee 26 kurzweilige Km mit Marlies zu vermelden…wie immer gaaaaarnicht hügelig 😉 Gefült also immer entweder hoch oder runter.

    Guten Wochenstart Euch allen!

    Grüßle und bis Sonntag?!?

    Philipp

    • Thomas Winkler sagt:

      Hallo Phillip,
      mach mal langsam, du bist auf der Überholspur, ich muss grad ne kurze Pause einlegen mit Erkältung zu laufen macht keinen Sinn. Hoffentlich bekomme ich dies bis Sonntag noch in Griff.
      Grüssle Thommy

    • Marlies sagt:

      Tja Philipp, bei mir gibts leider ab und zu unvorhergesehene Sonderschleifen/steigungen, da ich das bes. Talent besitze vom Weg abzukommen;
      selbst nachdem sich heute unsere Wege auf den letzten Km trennten,
      lief ich einen ungeplanten Umweg nach Hause; aber es waren nicht ganz soviel
      Km wie bei dir;war aufjedenfall ein schöner Mo-morgen-Start vor Zahnarzt-besuch und Arbeit!
      bis Magstadt
      Gruss Marlies

  25. Austi sagt:

    Melde von gestern 11km walken und heute waren es 9km laufen.

  26. Marlies sagt:

    Hallo,
    von gestern ( Sa ) seit Wochen mal wieder ein Lauf mit Klaus;
    sonnige 25 km LaLa bitte für Klaus und mich eintragen!
    Klaus hatte absolut Laufentzug, aber sein Knie hielt schmerzfrei durch;
    er ist fit wie eh und jeh;
    schönen So noch;
    Gruss Marlies

  27. Ingrid sagt:

    9,3 km laufen heute (Hollejagd 😉 ) – der Schnee wird zur Mangelware *freu*

  28. Ingrid sagt:

    Hi,
    trägt noch einer meine 5,1 km vom 07.03. nach bitte – damit der Abstand zu Holle nicht noch größer wird! 🙂
    Heut war nur zuschauen beim Skiweltcup Ofterschwang angesagt, war mal nett, die ganzen Mädels hautnah zu erleben. Und ein dritter Platz für die Deutschen war auch drin.

  29. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    heute schlappe 10 km Laufen (mit Erkältung machte ich bei jedem Hügelchen schlapp)
    Gruß Thommy Schönes Wochenende

  30. Austi sagt:

    Melde Hin u. Rückweg zum Gebersheimer Sportheim per Rad. (20km) und eine Runde Laufen (8km).

  31. Woody23 sagt:

    heute die Rennradsaison eröffnet! hat zwar leicht geregnet, aber es wurden doch 54 km mit 720 hm 🙂

  32. Thomas Winkler sagt:

    Melde für heute 17,5 MTB km

  33. Marlies sagt:

    Hallo,
    von heute morgen bitte 9 km Laufen und anschliessend zum erstenmal
    2, 4 km schwimmen ( fühlte mich heute so gut );
    lg Marlies

  34. Ingrid sagt:

    5,1 km laufen heute

  35. Austi sagt:

    Sodele, gestern 31km und heute 37km geradelt. 🙂 Natürlich immer schön gemütlich.
    Grüßle

  36. Marlies sagt:

    Hallo,
    Von heure morgen bitte 16 km Laufen eintragen!
    danke
    Marlies

  37. Thomas Winkler sagt:

    Hi
    heute 17 MTB km
    Danke fürs eintragen

  38. Marlies sagt:

    Hallo,
    bitte für mich noch 23,5 km vom Sonntag eintragen!
    war sehr schön beim Erlebnislauf, aber auch mühsam; bei einer dritte Runde
    hätte ich gestreikt! Thommy hätte es im Gegensatz zu mir bestimmt noch durchgezogen —- ist halt eine Bergziege!!!!
    viele Grüsse
    Marlies

  39. Ingrid sagt:

    5,1 km laufen heute, irgendwie zwischen die Termine geschoben

  40. Austi sagt:

    Heute 26km Rad gefahren und 7km gelaufen.

  41. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    heute 16,6 km Laufen; endlich kann man wieder mit T Shirt u. kurzer Hose aktiv sein.
    Gruß Thommy

  42. volker sagt:

    Morgen,

    melde herrliche 10KM bei strahlendem Sonnenschein, minus 3 und 207hm.

    Schöne Woche miteinander!

    Gruß,
    Volker

  43. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    Heute 25,3 MTB km
    Bitte eintragen, Danke; wünsche euch eine gute Woche.
    Gruß Thommy

  44. Austi sagt:

    Juhuuuuuuuu der Frühling ist da.
    Na gut zweistellig dürfen die Temperaturen schon noch werden aaaaaber ich bin mit Sonnenbrille gefahren. 🙂 ( 37 schön matschige MTB Kilometer)

  45. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    Heute bei strahlender Sonne 23,5 Bergkilometer (650Hm) rund um die Kapfenhardter Mühle mit Marlies und Trailrunningfreunden.
    Gruß Thommy

  46. Ingrid sagt:

    8,2 km laufen heute – bei herrlichem Sonnenschein, man kann zuschauen wie der Schnee SCHMILZT! Merkt ihr was? Ich freu mich auf den FRÜHLING!!!

  47. Ingrid sagt:

    5,2 km laufen heute (der Schnee schmiiiiiilzt!!!)

  48. Austi sagt:

    Gestern 1.3. 12km geradelt und 1,5km geschwommen.
    Heute 7km gelaufen.
    Schönes sonniges Wochenende wünsche ich Euch.

  49. Marlies sagt:

    Hallo,
    heute morgen hatte ich das Glück in sehr netter Begleitung mit Philipp
    eine neue Laufrunde Richtung LB auszutesten; es waren schöne, kurzweilige
    25 km am Ende;
    Gruss
    Marlies

  50. Ingrid sagt:

    Ey das ist nicht nett, dass Ihr mir jetzt die rote Laterne anhängt, gell!

  51. Ingrid sagt:

    5,4 km joggen heute, leider ging die Sonne schon unter, als ich endlich Zeit hatte!

  52. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    Heute Run & Bike
    17 km Laufen und 17 km Rad fahren

    Freitag u. Samstag = PAUSE
    Sonntag: Schnupper – Erlebnislauf rund um Kapfenhardt mit Marlies
    Gruß Thommy

  53. Austi sagt:

    Hallo,
    meine bescheidene Kilometerausbeute der letzten Tage.
    Di.: 26.2. 12 Radkilometer und 5 Laufkilometer
    Mi.: 27.2. 12 Radkilometer und 1 Schwimmkilometer
    Do.: 28.2. 12 Radkilometer
    Gruß

  54. Marlies sagt:

    Hallo,
    von heute habe ich 23 km Laufen und 2 km schwimmen zu melden;
    Gruss
    Marlies

    • Ingrid sagt:

      Du Nudel – einfach mal so! Für mich eine Herausforderung, für dich einfach Training 🙂 !
      War gestern und heute skifahren, hatte zwei Tage frei und mein Göga auch, das haben wir gleich ausgenutzt (und die Oma eingespannt…. *dankeOma*). Waren zwei herrliche Tage und ich habe einen leichten Sonnenbrand! Super Pisten, wenig Leute!
      Grüßle, Ingrid

  55. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    Heute herrliche Runde über Berg und Tal (die Friedenshöhe hoch auf Schnee war ganz schön anstrengend) 24 km bitte eintragen; DANKE

    http://connect.garmin.com/activity/277578240

    • Marlies sagt:

      Hallo Thommy,
      ich war heute morgen zeitig unterwegs und liebäugelte noch von weitem
      zur Friedenshöhe; nahm dann vernünftigerweise ( war stellenweise glatt)
      einen anderen Weg nach Heimerdingen und zurück;
      Friedenshöhe muss noch warten, bis ich wieder fitter werde bzgl. LaLa -Training beginne;
      wir hören voneinander / sehen uns am So– wünsch dir noch eine schöne Woche!
      Gruss
      Marlies

      • Thomas Winkler sagt:

        Hallo Marlies
        ich fahre am Sonntag, hole dich um 8:00 Uhr ab.Am Freitag u. Samstag würde ich eine Laufpause einlegen um am Sonntag regeneriert starten zu können. Wir telefonieren am Samstag noch.
        Grüssle Thommy

  56. Austi sagt:

    Hallo,
    bin auch noch da!
    Meine Motivation ist mir die letzten Tage leider abhanden gekommen. Hatte so was von keine Lust. 🙁
    Nun bemühe ich mich gerade sie wieder zu finden. Der Anfang heute morgen war schon gar nicht schlecht. (1.5km schwimmen)
    Wünsche allen eine schöne Wochen

  57. Marlies sagt:

    Hallo,
    von heute morgen schöne 21km Laufen mit meinen neuen Spikes durch den
    Gebersheimer Wald;
    Gruss
    Marlies

  58. Ingrid sagt:

    Heute 10,5 km skaten – nicht mehr ganz so kalt, aber tolle Loipe.

    Morgen gehts mal zum skifahren, nix LaDl.

  59. Ingrid sagt:

    9 km skaten heute – -6° bei Traumwetter

  60. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    heute ne etwas schnellere 15,5 km Laufrunde auf Neuschnee.
    Gruß Thommy

    http://connect.garmin.com/activity/276596666

  61. Ingrid sagt:

    9,5 km skaten heute

  62. Marlies sagt:

    Hallo,
    von heute morgen bitte noch eisige 9 km Laufen und entspannte 2 km schwimmen eintragen;
    Gruss
    Marlies

  63. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    heute 9,5 km Laufen, Natur pur >>> ohne Beilage

  64. Ingrid sagt:

    8,7 km skaten heute

  65. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    heute 21,5 Relaxlaufkilometer mit Meditations Musik, herrlich zum Abschalten vom Alltagsstress.
    Gruß Thommy (Höf.)

  66. Woody23 sagt:

    heute mal wieder ein etwas längerer Lauf von mir 🙂 22,57 km!!

  67. Marlies sagt:

    Hallo ,
    von heute morgen bitte 21km Laufen eintragen!
    danke;
    Marlies

  68. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    so heute 26 MTB km, auf Schnee u. Eisfreien Wegen.
    Danke fürs eintragen
    Thommy (Höf.)

  69. Marlies sagt:

    Hallo,
    herzlichen Glüschwunsch an die zwei Turboläufer P +P !!!! Ihr seid ja d´HAMMER!!
    sensationell–gigantisch–bombastisch—. 37 min. und 41 min ……..wir sind sprachlos, einfach nur sprachlos!!
    auch an Volker, der ganz easy auf der Laufstrecke an mir vorbeirannte in vollem Elan
    während ich zu kämpfen hatte — Glückwunsch für deine tolle Endzeit!
    wahrscheinlich sehen wir uns in Magstadt und Klaus kann vielleicht bis dahin
    auch wieder laufen– wir hoffen , dass sein Knie bis dahin ausgeheilt ist;
    für mich noch bitte 12 km von heute eintragen!
    danke und Gruss
    Marlies

    • Philipp sagt:

      Jetzt werd ich aber rot 🙂

      Hatte mir insgeheim ne deutlichere Verbesserung meiner Zeit zum letzten Jahr versprochen. Da hat mir aber meine Erkältung einen Strich durch die Rechnung gemacht…von den herausfordernden Steckenbedingungen ganz zu schweigen. Ich denke da sind sicherlich ein paar Sekunden/Minuten bei uns allen liegen geblieben.

      Hat mich auf jeden Fall sehr gefreut Euch alle wieder zu treffen!

      Gruß

      Philipp

    • volker sagt:

      Hallo Marlies,

      danke fürs Lob!

      So Täler gibt es immer wieder, du hast ja gerade auch genügend um die Ohren. Du kennst dich ja selber am Besten und weißt was geht! Das wird!

      Ps. Sorry nochmal für das Fettnäpchen 🙁

      Gruß,
      Volker

  70. Thomas Winkler sagt:

    Marlies, lass den Kopf nicht hängen 47 Min. bei diesen Streckenbedingungen ist doch eine gute Zeit. Das nächste mal zeigst du´s deinen Konkurrentinnen wieder. Schau nach vorne.
    Grüssle Thommy

    • Marlies sagt:

      Hallo Thommy,
      danke für deine tröstende Worte! war heut nicht mein Tag — im Vergleich zu dir ( du läufst so locker und leicht , schön dir zuzusehen) und ich fühl mich
      im Anschluss nicht besonders gut ( vielleicht hat mich der Infekt von meiner Tochter und Mann doch strapaziert/nicht ganz verschont);mir fehlte einfach die nötige Power heute! war trotz allem wieder sehr nett mit dir/euch und den bekannten Läufern; streiche diesen Lauf ganz schnell aus dem Kopf und freu mich schon auf unsere nächsten Laufexperimente; gratuliere dir auch im Namen von meinen zweien ganz herzlich zu deinem Erfolg!
      schönen Sonntag noch
      Marlies

  71. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    Heute 10 er Wettkampf u. 2 km Warmlaufen, bitte 12 km eintragen. Laut Veranstalter Strecke Schnee u. Eisfrei, dies traf leider nur für ca. 1/3 der Stecke zu. Mit Spikes wäre es doch besser (schneller) gelaufen. Es war schön wieder viele bekannte Läufer zu treffen.
    Danke an Klaus;, der momentan nach Knie – OP pausieren muss, für die tolle Unterstützung.
    Gruß Thommy

  72. Ingrid sagt:

    18 km skaten heute für mich, traumhaft schöne Loipe & Wetter!

    Jetzt muss ich Daumen drücken für Felix & Fritz! 🙂

  73. Ingrid sagt:

    Ist einer so lieb und trägt meine 16 km skaten vom Mi 13.2. noch nach?
    Danke!

  74. Ingrid sagt:

    5 km winterwandern heute und fast ebensoviel km rodeln 🙂

  75. Thomas Winkler sagt:

    Hallole
    so heute ne ganz kurze Einheit 3,5 km Laufen mit 3 Steigerungen, vor dem Glaspalastlauf morgen.
    Gruß Thommy

  76. Marlies sagt:

    Hallo,
    meine Laufkilometer vom Mittwoch 13.02. : 16 km bei minus 10 Grad und am
    abend noch 1,5 km schwimmen; gestern Fr. gemütliche , beschwerliche 11km
    Laufen; heute morgen war ich schon um 7 Uhr im Hallenbad und genoss ca. 2km schwimmen;
    viele Grüsse
    Marlies

  77. Ingrid sagt:

    So, für heute 5 km laufen und 1 km schwimmen.

    Danke für’s Eintragen!

  78. Philipp sagt:

    Hallo zusammen,

    ich komme auch wieder mal dazu etwas von meinem Training zu posten.

    letzte Woche war ich beruflich im Siebengebirge unterwegs und konnte dort in wunderbarer Landschaft den Rheinsteig Fernwanderwegablaufen inkl. mehrfachen Erklimmens des Drachenfels:
    http://commons.wikimedia.org/wiki/File:Drachenfels_(Siebengebirge)_from_Rh%C3%B6ndorf.jpg

    In KM seh dies dann so aus:

    Mo 11
    Di 14
    Mi 14
    Do 8

    Am Sonntag wurde ich dann zu meinem ersten LaLa seit Langem überredet. Die 25 km habe ich am Montag drauf bei den 10 km ganz schön in den Beinen gespürt.

    Am Pferdemarktdienstag konnte ich morgen noch 10 schnelle km laufen, bevor ich mir beim Umzug 2 Stunden die Beine in den Bauch gestanden habe (was macht man nicht alles für die Kinder ;-))

    Gestern dann die letzte Tempoeinheit mit 400m Intervallen vor dem Sindelfinger Glaspalastlauf am Sonntag.

    Wenn von Euch treffe ich da alles?

    Gruß besonders an alle Urlauber, Kranken und Verletzten..

    Philipp (der heute mit Halskratzen aufgewacht ist..aber das wird bis Sonntag schon werden)

    • Marlies sagt:

      Hallo Philipp,
      trotz wenig Laufeinheiten und schon gar keine Intervallgeschichten,
      werde ich morgen in SiFi mitlaufen; lass mich überraschen;
      Thommy ist auch dabei und Klaus pausiert noch nach seiner Knie-OP –leider!
      aber er kommt gerne als Motivationskanone für uns alle mit!
      bis morgen — hoffentlich ist es im Wald nicht zu rutschig;
      Gruss Marlies

  79. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    heute 12,5 Laufkilometer mit Intervalltraining
    Gruß Thommy

  80. Ingrid sagt:

    16 km skaten heute – während auf den Skipisten die Hölle los ist, habe ich die Ruhe in/auf der Loipe genossen

  81. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    heute 18,3 km Laufen; teilweise war es auch Eiskunstlauf
    Danke fürs eintragen. Gruß Thommy

  82. Austi sagt:

    melde heute 1.5km schwimmen.

  83. Bernd sagt:

    Hallo Leute ,

    war eine Zeit lang abwesend wegen Krankheit , die ist aber jetzt so weit auskuriert und ich gedenke diese Woche wieder loszulegen . So wie es aussieht muss ich das Feld von hinten aufrollen , denn ihr seit ganz schön fleißig gewesen.

    Gruß
    Bernd

  84. Austi sagt:

    Hallo,
    heute war ich 12km laufen. Die letzten Kilometer leider mit schmerzendem Sprunggelenk. 🙁
    Immer ist irgendwas * blöd *
    Sobald das Wetter wieder besser wird, werde ich nur noch Radfahren. 😉

  85. Ingrid sagt:

    10 km laufen heute – bin total überrascht, dachte nach über 2 Wochen Pause geht da gar nix. Der Husten ist soweit überstanden *klopf3xaufHolz*

  86. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    heute 13,7 km im gemütlichem 6er Schnitt
    Gruß Thommy

  87. Woody23 sagt:

    heute wieder die ersten 10,1 Lauf-KM von mir, letzte Woche ging gar nix, hatte einen blöden Magen Darm Virus…:-(

  88. Austi sagt:

    Guten Morgen
    Bevor hier der Schludrian einkehrt, meine Kilometer der letzten Tage.
    Do. 7.2./ 8km Laufen
    Fr. 8.2./ 1.5km Schwimmen
    Sa. 9.2./ 12km Wandern
    So.10.2./ 16km Wandern
    Mo. 11.2./ 1.5km Schwimmen
    Grüßle

  89. Ingrid sagt:

    8 km winterwandern, ein Traum, wunderschön – Balsam für die Seele! 🙂

  90. Marlies sagt:

    Hallo,
    endlich kam ich heut wieder zum Laufen ( Esther hatte es diese Woche böse erwischt mit einem grippalen Infekt und seid gestern mein lieber Mann);
    bei der herrlichen Winterlandschaft musste ich heute morgen loslaufen und genoß
    gemütliche 20 km; heut abend rundete ich den Tag noch mit 1,5 km schwimmen ab;
    danke fürs eintragen
    Marlies

  91. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    heute habe ich 11,5 Laufkilometer zum eintragen in herrlicher Winterlandschaft.
    Morgen ist Ruhetag
    Schönes Wochenende Thommy

    • Holle sagt:

      Apropos herrliche Winterlandschaft … ich war heute in Kaltenbronn, die Skatingspur war zwar durch den Neuschnee etwas stumpf und daher extrem anstrengend, dafür aber umso schöner fürs Auge!

      Nachdem ich nun ein paar wenige Male skaten war muss ich das mit dem Tempo korrigieren. Ich hatte ja bei der „Faktordiskussion“ mal sinngemäss geschrieben, dass man beim flachen skaten wohl 15-20 km pro Stunde schaffen sollte. Krasse Fehleinschätzung! Heute war ich auf leicht welliger Strecke (beim laufen würde ich nicht von Bergen sprechen) mit nicht mal 10 km/h unterwegs, bei einem Durchschnittspuls von 175. Gut, ich bin Anfänger, doppelt so schnell werde ich aber auch mit viel Übung nicht werden.

      Nach dem skaten war ich platt, hatte aber die Rennschneeschuhe im Auto und dachte „jetzt oder nie“ und bin noch nach Forbach runter und wieder hoch gelaufen, grösstenteils durch unberührten Pulverschnee. Oberaffengeil³

      Gruss Holle

  92. Ingrid sagt:

    8,2 km skaten heute während Training der Kids (ich hab dann mal kurz mitgemacht und bin zur Gaudi der Kids mit LL-Skiern den Abhang runter OHNE Sturz und hab mir einen Schaumkuss verdient 😉 )

  93. Thomas Winkler sagt:

    Hi Holle
    die 17,5 km Laufen am Fr. bitte bei mir eintragen. Austi darf selbst laufen. Biste wohl in der Zeile verutscht.
    Gruß Thommy (Höf.)

  94. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    so heute nochmals 17,5 Laufkilometer bei eisigem Wind.
    Schönes Wochenende
    Gruß Thommy

  95. Ingrid sagt:

    7,7 km skaten heute, schön gemütlich während Training der Kids, der Husten wird langsam, sehr langsam, besser.
    Gute Nacht!

  96. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    heute lockere 18,2 km Laufrunde vor der Nachtschicht
    Gruß Thommy

  97. Austi sagt:

    Gestern 16km laufen und heute 1.5km schwimmen.

  98. Marlies sagt:

    Hallo,
    heute morgen waren es 20,5 km Laufen und am Nachmittag noch 2km schwimmen;
    danke fürs eintragen!
    Gruss Marlies

  99. Thomas Winkler sagt:

    Hallo Holle
    bitte meine 35,5 Radkm vom Sonntag noch eintragen. DANKE

  100. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    so heute 12 matschige Laufkilometer im 5:20er Schnitt, bei diesem Sauwetter muß man seine Aktivitäten eben etwas schneller erledigen. Diese Woche braucht man etwas Überwindung bis zum Start, aber wenns mal läuft, sch…… man aufs Wetter.
    Gruß Thommy und ne gute Woche.

  101. Marlies sagt:

    Hallo,
    vom Samstag, 2.2. bitte 2 km schwimmen eintragen; meine sportliche Nichte
    hatte ich als motivierte Begleiterin dabei;
    heute war Ruhetag !
    Gruss Marlies

  102. Thomas Winkler sagt:

    Hi
    ich habe heute 35,5 MTB km; und sah aus wie ne Wildsau die sich im Dreck wälzt.
    Gruß Thommy

  103. Austi sagt:

    Heute war ich 53km mit dem MTB unterwegs.
    Gruß

  104. Woody23 sagt:

    35,9 MTB-KM mit meiner Frau heute 🙂

  105. Ingrid sagt:

    Für mich heute 7 km sehr flottes Gehen – mein grippaler Infekt macht ein Laufen unmöglich. :-/

  106. Austi sagt:

    Heute dürfen 15 gelaufene Kilometer eingetragen werden.
    Gruß

  107. Thomas Winkler sagt:

    Hallole
    so heute nochmal ne größere Laufrunde 23,5 km
    Danke fürs eintragen. Schönes Wochenende
    Thommy

  108. Holle sagt:

    Hallöle,

    hab grad mal etliche Kilometer von Euch nachgetragen, kontrolliert bitte, ob alles drin ist.

    Bei mir läufts grad rund … fast regelmässig ein mal pro Woche laufen, fast regelmässig ein mal pro Woche schwimmen. Alles ohne Zipperlein 🙂 Soooooo viel hab ich die beiden letzten Winter nicht geschafft, das wird bestimmt ein tolles Sportjahr 2013 😉

    Jetzt gehts mal wieder übers Wochenende skifahren.

    Bis bald, Holle

  109. Marlies sagt:

    Hallo ,
    von gestern sonnige 20 km Laufen und von heute früh
    18 km Laufen;
    schönes Wochenende
    Marlies

  110. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    melde für heute stürmische 28 MTB km
    Gruß Thommy

  111. Austi sagt:

    Heute mit meinem persönlichem Tempoläufer 😉 11km GERANNT – und wir haben die Sonne gesehen. Schön war´s

  112. Günter sagt:

    Hab keine Kilometer, dafür Virusinfektion und Sportverbot….Tseefixx…

  113. Ingrid sagt:

    So, ein bißchen was musste sein.

    7 km skaten auf der WM-Loipe in Oberstdorf, während Training der Kids.

  114. Austi sagt:

    Juhuuuuuu, der Frühling ist da! 🙂 🙂
    Noch ein paar Kilometer dürfen heute eingetragen werden. (29 Radkilometer)
    War das schön, endlich wieder auf dem Rad zu sitzen, ohne das einem kalt ist.

  115. Marlies sagt:

    Hallo,
    bitte von gestern 29.01.: 18 km Laufen und 1,5 km schwimmen;
    heute morgen waren es windige 15 km Laufen;
    Gruss
    Marlies

  116. Austi sagt:

    Hallo, möchte meine, wenn auch etwas bescheidenen Kilometerumfänge angeben.
    Schwimmen: Mo.1km / Mi.1,5km
    Laufen: Di. 10km
    Grüßle

  117. Woody23 sagt:

    16,38 km mit dem Dienstagslauftreff

  118. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    melde für heute 22,5 Laufkilometer (einschl. geologischem Bergpfad Richtung Warmbronn)
    Gruß Thommy (Höf.)

  119. Kati 2 sagt:

    huhu HALLO OOOO !!!

    wollt Ihr meine Kilometer gar nicht mehr? Hier sind sie nochmal:

    KW 02 – 68,44
    KW 03 – 62,03
    KW 04 – 75,69

    🙂 danke fürs Nachtragen 🙂

    • Ingrid sagt:

      Oh Kati2, siehe weiter unten, Holle wollte keine wöchentlichen Gesamtzahlen, sondern eine wöchentliche Meldung mit Einzeltagen und Einzelauflistung.
      🙂

      • Kati 2 sagt:

        Danke Ingrid für die Info. Holle, hab ich dann wohl übersehen.

        Ist ok, aber dann mach ich nicht mehr mit. Mir wird das Eintragen in zig verschiedene Listen einfach zu umständlich, da brauch ich ja mehr Zeit als fürs Laufen 🙂

        nix für ungut 🙂

        • Ingrid sagt:

          Was heißt hier zig Listen?
          Diese hier ist meine Einzige, bei der ich mitmache.
          Dann musst du dir Prioritäten setzen, ja.
          🙂

          • Philipp sagt:

            Eine Runde Mitleid für die arme Kati…ohhhh =)

            PS: Du kannst ja ruhig wöchentlich melden – dann eben nur so z.B.

            Mo 32km laufen
            Di 40km schwimmen
            Mi 50 km laufen

            usw.

            PPS: Und schon wieder ein Punkt für unser Buch der 1.000 Laufausreden:

            – ich konnte nicht so viel laufen, da ich meine km in´s sooo viele Listen eintragen musste ;-P

  120. Woody23 sagt:

    heute 90 min. Rolle aber die zählen ja hier nicht… 🙂

  121. Marlies sagt:

    Hallo,
    von heute bitte 19 km eintragen; war mit Thommy und Austi beim Glaspalast-
    Schnupperlauf und es war in Verbindung ( im Anschluss) mit den Leichtathletik-Meisterschaften ein sehr netter Sonntag;
    Gruss
    Marlies

  122. Philipp sagt:

    Wundervolle 12 km beim Sonnenaufgang rund um den Rappenhof…Freu mich schon so darauf, wenn alle Läufe wieder im Hellen stattfinden können! !!

  123. Thomas Winkler sagt:

    Hallo, zum Wochenabschluss 19 Laufkilometer bitte eintragen.

  124. Austi sagt:

    Hallo, heute waren es 9 Laufkilometer

  125. Ingrid sagt:

    Von mir heute 5 km winterwandern.
    Peanuts ich weiß.
    Aber Kleinvieh macht auch Mist 😉

  126. Volker sagt:

    Hi,

    biete 5,5KM zu Fuß:-).

    @thommy, waren es jetzt 12KM oder 13,5KM am Montag?

    Zitat vom Montag: Hab für letzten Donnerstag noch 13km laufen,für heute wären es 12km…

    Gruß,
    Volker

  127. thommy sagt:

    Huhu!
    Melde für diese Woche:
    Montag 13,5km lauf
    Dienstag 6,5km lauf und 1,5km schwimmen
    Donnerstag 26km Rad
    Freitag 12,5km lauf
    Gruß,thommy

  128. Woody23 sagt:

    ich kann heute meinen bisher längsten Lauf meines Lebens vermelden :-)))

    51,78 km!!!!! Traingsultralauf quasi die Gegenveranstaltung zu Rodgau. 🙂

    zusammen mit 7 anderen Verrückten haben wir die volle Distanz geschafft. Gestartet sind wir mit ca. 20 Läufern. es wurde eine 10,3km Runde gelaufen und nach jeder Runde gabs ordentlich Verpflegung.

    Ich darf mich jetzt Ultraläufer nennen 🙂

  129. Thomas Winkler sagt:

    Hi
    melde 10 einsame Laufkm beim Lt.
    Gruß Thommy

  130. Austi sagt:

    Huhu, wenigstens bei den Schwimmkilometern darf ich den Anschluss an die Spitze nicht verlieren. 😉 1,5 km waren es heute.

  131. Ingrid sagt:

    *bibber*

    6,7 km laufen bei konstant -13° – bei herrlichstem wunderbaren genialen supertollen Wintersonnenscheinwetter

  132. Volker sagt:

    Hallo,
    melde 5,1 gelaufene KM.

    Gruß,
    Volker

  133. Marlies sagt:

    Hallo,
    von heute Fr. 25.01. bitte 2 km schwimmen eintragen!
    danke und Gruss
    Marlies

  134. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    melde für heute 11,2 Laufkilometer, Die 13,8 km vom Mittwoch bitte auch noch eintragen. DANKE
    Gruß Thommy (Höf.)

  135. Volker sagt:

    Hi,

    von mir sind es heute früh 5,2KM, natürlich gelaufen.

    Gruß,
    Volker

  136. Kati 2 sagt:

    huhu 🙂

    in KW 02 hatte ich 68,44 km, in KW 03 warens 62,03

    bitte noch nachtragen, ist wohl irgendwie untergegangen 🙂 Grüßles, Kati

  137. Günter sagt:

    Melde für Do 11km laufen, Gü

  138. Philipp sagt:

    wie versprochen 12 km 🙂

  139. Austi sagt:

    Sodele, ich muss zugeben, bei mir funktioniert die Strategie einen Winterschlaf zu halten nicht.
    Die Gefahr einer Winterdepression ist zu hoch. Also muss meine Schönwetterbrille (orangene Gläser) herhalten. Was soll ich sagen; es funktioniert. Die Welt zeigt sich selbst an solch trüben Tagen von seiner schönen Seite. 🙂
    10 Laufkilometer dürfen eingetragen werden.

  140. Thomas Winkler sagt:

    Hi das Kopf an Kopf Rennen mit Philipp gefällt mir. Na ja>> Philipp rennt ich laufe.
    Das tägliche melden hat für mich den Vorteil, dass ich weiß was ich draufpacken muß (darf) grins

  141. Philipp sagt:

    gestern 10 km und heute 11 …ich glaub morgen mach ich 12 😉

  142. Marlies sagt:

    Hallo,
    gestern Die. 22.01. waren es 11 km Laufen und 1,5 km schwimmen;
    heute suchte ich freigeräumte Wege und bin 17 km gelaufen;
    viele Grüße
    Marlies

  143. Austi sagt:

    Gestern war ich 8km laufen. Spaß macht es gerade nicht, 🙁 nur die Schokolade am Abend schmeckt dann besser. 😉
    Heute konnte ich mich immerhin zum Walken/ Wandern aufraffen (11km) und „ juhu“ ich habe einen Sonnenstrahl erhaschen können. 🙂
    Wenn dieses schitt Wetter nicht bald besser wird, werde ich es wie der Igel machen, mich schön einigeln und Winterschlaf halten.
    Grüßle

  144. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    melde für heute matschige 13,8 Laufkm. Habe vom Schnee langsam die Nase voll.
    Danke fürs eintragen
    Gruß Thommy

  145. Günter sagt:

    Hi, hab für Di 12 km. Grüßle Gü

  146. Holle sagt:

    Guten Morgen,

    ich muss mich mal unbeliebt machen. Nach Paragraph 3 Absatz 4 der Wintermotivationskilometerspielkilometerangabeverordnung werden die Kilometer täglich eingetragen. Zusammenfassungen werfe ich daher raus.

    Nachher kommt da am Ende noch einer und gibt aus den letzten 14 Wochen 1234 Lauf- und 2345 Radkilometer bekannt und wirft die Reihenfolge durcheinander.

    Gruss Holle

  147. thommy sagt:

    Mahlzeit!

    Hab für letzten Donnerstag noch 13km laufen,für heute wären es 12km…

    Gruß,thommy

  148. Marlies sagt:

    Hallo,
    für Klaus waren es die letzten zwei Wochen gesamt: 67km Laufen und 139 km Radfahren;
    dankeschön;
    Gruss Klaus

  149. Austi sagt:

    1,5km schwimmen dürfen eingetragen werden.

  150. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    melde für heute 15 Laufkilometer einschl. Birkenkopf – Nordwandbesteigung
    Gruß Thommy

  151. Ingrid sagt:

    5 km laufen heute, aufgrund von Terminen war kein LaDl drin…..

  152. Woody23 sagt:

    heute 10,64 km durch den Schnee gelaufen 🙂

  153. Volker sagt:

    Morgen,

    ich hoffe es sind jetzt alle km drin, schaut mal bitte nach, müsste passen!

    Gruß,
    Volker

  154. Günter sagt:

    Hab für So 12km laufen. Grüßle

  155. Marlies sagt:

    Hallo,
    vom Do. 17.01.: 14 km Laufen
    am Fr. 18.01. : 2 km Schwimmen
    am Sa. 19.01.: 20 km Laufen und 1 km Schwimmen;
    danke fürs eintragen!
    Gruss Marlies

  156. Philipp sagt:

    heute 22km Eiskunstlaufen 😉

    • Marlies sagt:

      Hi Philipp,
      sehr mutig — hattest du Spikes ?( wahrscheinlich auch einen Schutzengel)
      mal schaun, ob das Wetter uns kommende Woche entgegenkommt;
      nervt schon — aber Gott sei Dank gibt es Hallenbäder!
      guten Start in die neue Woche
      Marlies

      • Philipp sagt:

        Ne – im Tal sind wir viel Grasnabe gelaufen und im Wald um´s Schloss rum ging es. Angefühlt haben sich die 22 km wie 44 😉

        Wir wollten zuerst morgen laufen, hatten dies aber dann auf Mittags geschoben.

        Du warst aber auch wieder fleissig.

        Guten Wochenstart Euch allen

        Philipp

  157. Woody23 sagt:

    vor der Spätschicht heute 27,5 km MTB durch den Schnee

  158. Kati 2 sagt:

    diese Woche bring ich es auf 62 km. Schade 🙁

  159. Ingrid sagt:

    Ist jemand so lieb und trägt bei mir nach:

    16.1. 9,3 km skaten

    19.1. 3,3 km skaten und 3,5 km laufen

    Danke!

  160. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    ich war heute 10,5 km laufen, hoffe daß die Zahl der Mitläufer beim Lt. bald wieder ansteigt.
    Schönes WE
    Gruß Thommy

  161. Austi sagt:

    Hallo, war heute 12km laufen.
    Schönes Wochenende

  162. Ingrid sagt:

    3,3 km skaten

    3,5 km laufen

    Es war so kalt beim skaten, dass ich umgestiegen bin…..
    LG Ingrid

  163. Marlies sagt:

    Hallo,
    von heute morgen bitte 2km Schwimmen eintragen; hoffentlich wird es bald wieder
    ein lauffreundliches Wetter;
    Gruss
    Marlies

  164. Woody23 sagt:

    heute mal MTB 🙂 58 km mit Schnee

  165. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    melde für heute 7,5 Laufkilometer.
    Gruß Thommy

  166. Woody23 sagt:

    heute 32,9 km MTB über Schnee 🙂

  167. Austi sagt:

    Melde von gestern 1.5km schwimmen und von heute 11km laufen.

  168. Günter sagt:

    Hi,
    hab für Mi 15 km laufen.
    Grüßle Gü

  169. thommy sagt:

    Hab für Montag 1,5km schwimmen und 30km MTB…

    Mir ist kalt!!!!!!

    Gruß,thommy

  170. Philipp sagt:

    13 km im Tempodauerlauf durch’s Glemstal…Sindelfingen kann langsam kommen!

  171. Ingrid sagt:

    9,3 km skaten mit 15 cm Pulver-Neuschnee, ungespurt *puh*

  172. Marlies sagt:

    Hallo,
    von gestern Die. 15.01.: 18 km Laufen und am nachm. 2km schwimmen ( war superschön)
    für mich eintragen;
    gruss Marlies

  173. Woody23 sagt:

    29 MTB-SPIKES KM im Schnee 🙂 hat spaß gemacht!

  174. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    heute 12,8 km la Dl auf Neuschnee, das kam mir vor wie 20, vor allem an den Steigungen. Danke fürs Eintragen; Gruß Thommy

    • Marlies sagt:

      Hallo Thommy,
      war heute morgen nicht so mutig wie du ! meine Schneeketten sind schon
      verrostet und werde mich um neue kümmern müssen;
      hoffentlich bleibt es nicht so lange kalt und rutschig;
      schöne Woche
      Marlies

      • Thomas Winkler sagt:

        Hallo Marlies,
        Ich muss mir auch neue besorgen, habe heute morgen eine Scheekette verloren. Oder wir machen einfach Reißnägel von innen rein, dann haben wir auch Spikes. Grins
        Am Samstag möchte ich mal wieder zum Lt. Am Do. Abend würde ich ja auch gehn, habe aber etwas Muffe abends bei diesen Wetterbedingungen zu laufen. Machs gut. thommy

  175. Philipp sagt:

    kann heute auch mit 12 km laufen dienen 😉

  176. Woody23 sagt:

    heute ein Abendlauf auf Schnee, 18,51 km

  177. Austi sagt:

    Sodele, heute 13km im Schneckentempo gelaufen.

  178. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    sodele heute 15 km mit Spikes, so macht das laufen sogar auf Eis Spass.
    Gruss Thommy

  179. Marlies sagt:

    Hallo,
    vom Do. 10.1. waren es 10 km Laufen,
    am Fr.11.1.: 20 km und am 12.1. 1,5 km schwimmen;
    danke fürs eintragen;
    P.S: Klaus hat leider Laufpause wegen seinem Knie ( Aussenmeniskus)

  180. Austi sagt:

    Guten Morgen,
    bin heute 1.5 km geschwommen.
    Grüßle

  181. Ingrid sagt:

    10,7 km LaDl heute (ist das ok, Philipp? 😉 )

  182. Günter sagt:

    Hi, ich hätte für Fr. 27km radeln, am Sa waren´s 12 km laufen.
    Grüßle Gü

  183. Woody23 sagt:

    heute zweimal 10,55 km bei der Marathon Staffel in Mörfelden gelaufen!! erster Lauf in 39:44 min. zweiter Lauf in 44:23 min.

  184. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    melde für heute vorsichtige 12 Relaxkm. (Spikes wären heute toll gewesen)
    Gruß Thommy

  185. Kati 2 sagt:

    diese Woche 68,4 km

  186. Volker sagt:

    Hallo,

    von mir heute, geniale 12 gelaufene, geschlitterte KM!

    Gruß,
    Volker

  187. Austi sagt:

    Hallo, heute waren es 14 Laufkilometer.

  188. Ingrid sagt:

    6 km skaten und
    3 km laufen, beides heute

    Grüßle, Ingrid

  189. Philipp sagt:

    hab vom Donnerstags noch 11km Lauf ABC mit Sprints, Treppen, Skips, Sidesteps, anfersen usw.

  190. Woody23 sagt:

    15 SpikesMTBSchneefall KM für mich heute noch!!!

  191. thommy sagt:

    Heute nochmal 12km laufen gewesen….
    Gruß,thommy

  192. Thomas Winkler sagt:

    Hi
    melde für heute 22 km mit neuem MTB
    Gruß Thommy (Höf.)

  193. Günter sagt:

    ….hihi, glotzed doch mal bei http://www.stzlinx.de/4vz
    – es gibt noch mehr Wahnsinnige..

  194. Woody23 sagt:

    genau 10,93 gelaufene km von mir heute morgen 🙂

  195. Günter sagt:

    Hi, hab für Do die üblichen 27km radeln. Morgen will ich mal wieder zum Lauftreff…

  196. Woody23 sagt:

    15 km Rad heute

  197. thommy sagt:

    Huhu!
    Hab für diese Woche bis jetzt:
    Montag 45km Rad
    Dienstag 45km Rad,5km lauf und 2km schwimmen
    Donnerstag 12km lauf
    Gruß,(Leo)thommy

  198. Ingrid sagt:

    Heute gemütliche 5,1 km laufen – kurz vor dem Regen *puh*

  199. Günter sagt:

    Hi, hab für Mi 27 km radeln.
    Grüßle Gü

  200. Thomas Winkler sagt:

    Guten Morgen,
    Hab eben gesehen, daß bei unserer Tabellenführerin Marlies noch die 12,5 km vom 6..01.fehlen (10 km Wettkampf + 2,5 km Warmlaufen)
    Grüssle Thommy

  201. Woody23 sagt:

    heute morgen 20km gelaufen und dann noch 15km MTB gefahren

  202. Marlies sagt:

    Hallo,
    von gestern hab ich noch 2km Schwimmen und von heute morgen
    kurzweilige, lockere, schöne 20,5 km mit Thommy!
    schönen Tag noch
    Marlies

  203. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    heute 20,5 km gelaufen, Gruß Thommy (Höf.)

  204. Austi sagt:

    Hallo, gestern waren es 11 Laufkilometer.
    Heute ???????????? 😉 Hab gerade keine Lust.
    Grüßle

  205. Günter sagt:

    Hi, hab für Di 27 km radeln.
    Grüßle Gü

  206. Woody23 sagt:

    54 MTB KM für mich heute 🙂 danke!

  207. Philipp sagt:

    Um das Niveau von Grafenau zu halten, standen heute Invervalle auf dem Programm…

    Mit schweren Beinen so ungleichmäßig wie schon lange nicht mehr:
    1000m a 4min, 3:40min, 3:48min, 3:47min, 4:07min

    Mit Ein/Auslaufen 10km.

    Gruß

    Philipp

    • Marlies sagt:

      Hallo Philipp,
      solche Trainingseinheiten kurz nach dem Wettkampf können nur so junge, talentierte Läufer
      wie ihr beide Philipps durchstehen; ihr seid der absolute Hammer!!!!
      freu mich auch riesig über euren tollen Erfolg in Grafenau und staune
      immer mehr über eure gigantischen Zielzeiten; auch Gero war super schnell unterwegs; habt ihr keine Mannschaftswertung bei der Winterlaufserie?
      ihr seid sooo stark!
      Gruss Marlies

      • Philipp sagt:

        =) Danke

        Mannschaftswertung gibt es glaube ich nicht – nur M/W und Klassen?!?

        Musste grid wirklich abbrechen mit Krankenwagen und so? Ich habe sie bei km 7 oder so überholt und konnte sie in der Ergebnisliste nicht finden…

  208. Ingrid sagt:

    6 km laufen heute 🙂

  209. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    melde für heute 15 Laufkm
    Gruß Thommy (Höf.)

  210. Günter sagt:

    Hi,
    hab für Montag 27 km radeln.
    Heut lauf ich nicht, muß morgen erstmal zum Doc, mir die Freigabe holen.

  211. Woody23 sagt:

    und noch 11,22 Lauf KM für mich heute :-))))

  212. Woody23 sagt:

    für mich bitte 51 km MTB heute

  213. Austi sagt:

    Guten Morgen,
    wünsche Euch allen eine schöne Woche.
    Bei mir hat die Woche mit einer recht entspannten Schwimmstunde begonnen. (1km) Die meiste Zeit lag ich vor der Massagedüse. 😉

  214. Günter sagt:

    Hi,
    probier´s auch mal wieder…12km in Grafenau.

  215. Kati 2 sagt:

    10 km Grafenau heute. Ab nächste Woche melde ich dann die km wöchentlich, wird mir sonst zu mühselig, zu viele unterschiedliche Tabellen…

  216. Austi sagt:

    Hallo, gestern waren es 13 km Laufkilometer und heute 61 Radkilometer.

  217. Ingrid sagt:

    Für heute ein LaDl
    7,1 km für mich

  218. Thomas Winkler sagt:

    Sorry
    war im Gästebuch, anstatt im Wimo, bitte für heute 12,5 km eintragen.
    Thommy Höf.) DANKE

  219. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    melde für heute nur 6 km mit 3 Steigerungen
    Gruß Thommy (Höf.)

  220. Marlies sagt:

    Hallo,
    vom Freitag 04.01.: 13 km Laufen;
    danke
    Marlies

  221. Kati 2 sagt:

    8,45 km heute. Ja, auch das gibt es 🙂 Und sie waren nicht mal schnell…

  222. Austi sagt:

    Gestern 2 km Schwimmen, heute 31km Rad fahren.

  223. thommy sagt:

    Mahlzeit!!!

    Hab für gestern 2km schwimmen und 12km laufen zu melden,danke Philipp für die nette Begleitung!!!!müssen wir mal wieder öfter machen!

    In kw 50 hätte ich nachzutragen:
    10.12.:6,5km lauf
    11.12.:12km lauf und 1,8km schwimmen
    14.12.:6,5km lauf15.12.:6km lauf…

    Gruß,(Leo)thommy

  224. Philipp sagt:

    ts – gestern war wohl bei allen Sporttag?! Ich hab 12 km in netter Begleitung von Thommy (Leo) und Philipp2 zu vermelden!

  225. Marlies sagt:

    Hallo,
    war gleich noch heut abend nach der Apo beim schwimmen und melde 1 km; schönen Abend
    Marlies

  226. Woody23 sagt:

    36,25 MTB-KM für mich heute abend

  227. Ingrid sagt:

    5 km laufen heute
    Kein Rekord, aber ich war vormittags beim skifahren…..

  228. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    melde für heute 11 km Intervalltraining
    Gruß Thommy (Höf.)

  229. Austi sagt:

    Huhu, 11 Laufkilometer. Schön war´s

  230. Philipp sagt:

    heute 0 km…dafür ne sehr locker um’s Eck fliegende Marlies entdeckt:
    http://www.immerzweimalmehr.de

  231. Kati 2 sagt:

    heute biete ich 15,94 km in 4 Stunden

  232. Ingrid sagt:

    6 km laufen heute
    – der Rücken fast wieder ok und ein Schnäppchen bei Laufschuhen hat mir den Tag versüßt 🙂

  233. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    melde heute 20 km Laufen (incl. Bergtraining Grüner Heiner)
    Gruß Thommy (Höf.)

  234. Marlies sagt:

    Hallo,
    heute morgen entschied ich mich mal wieder ein paar Runden zu schwimmen und melde
    1,5 km Schwimmen;
    danke
    Marlies

  235. Holle sagt:

    Melde mich gesund und munter zurück und wünsche allen gaaaaaaaaaaanz arg viel Spass, Erfolg, Glück, Gesundheit, Medaillen und lauter so Zeug für 2013!

    Ich hab tatsächlich die Skatingski eingeweiht. Die ersten Versuche waren etwas frustrierend, nach ein paar Minuten wurde es aber besser. Am nächsten Tag haben wir morgens einen Schnupperkurs mitgemacht, danach flutschte es schon recht gut.

    Jetzt brauch ich hier Schnee zum üben üben üben üben (damit der Faktor passt) 🙂

    • Ingrid sagt:

      Sag ich doch, der Faktor passt nicht! 🙂
      Ich hab Schnee bestellt, hier liegt auch nicht mehr viel. Das Skifahren in den höheren Lagen geht gut, allerdings nerven mich die Massen von Fremden und ich mach lieber doch andere Sachen.
      Momentan bin ich wegen Rückenschmerzen ausser Gefecht, hoffe, morgen wieder ein paar Schritte laufen zu können.
      Welcome back und ein glückliches gesundes 2013!

  236. Woody23 sagt:

    FROHES NEUES!!

    ich hab noch 10,34 km Silvesterlauf nach zu reichen 🙂

  237. Philipp sagt:

    Hallo ihr Rennsemmeln 😉

    war heute Mittag auch noch mal 11 km mit Philipp2 auslaufen. Erstaunlich wie leicht nach ein paar WK km ein 5er Schnitt fällt. Wenn das immer wäre!!

    Gruß

    Philipp

  238. Marlies sagt:

    Hallo,
    war gestern mit euch allen ein schöner Silvesterlauf und Jahresabschluss!!
    ihr seid alle genial gelaufen ; beide Philipps unglaublich stark gelaufen —
    nochmals Glückwunsch!
    gester 31.12. bitte noch für mich 21,8 km und von heute früh 19 km Laufen
    eintragen; mir ging es heute blendend– wollte eigentlich nur leicht auslaufen, aber Klaus ( trotz schwere Beine von gestern — 46 min. !!!)
    hatte wie immer seine Trinkflasche wegen den Extraschlenkern dabei und daraus
    wurde es ein LaLa !! musste während dem Laufen an Norbert und Birgit ( Fenders) denken, die heute an Neujahr noch einen Marathon bestreiten– Hut ab! Norbert und Birgit liefen ja auch beim Silvesterlauf sehr gut!

    Klaus hat noch folgende Laufkilometer zu melden:
    Do. 27.12. : 21 km Laufen, Fr.: 10 km Laufen, Sa. 29.12.: 27 km Laufen und
    Silvester : 21,8 km und heute früh 01.01.13 : 19 km Neujahrslauf;
    danke

  239. Kati 2 sagt:

    guten Morgen, heute mehr als lahmarschige 11,03 km zum Auslüften und Verdunsten des Restalkohols. Jetzt glaub erstmal Mittagsschläfchen…

  240. Austi sagt:

    Melde von Gestern meine 11 km vom Silvesterlauf. Nett war`s

  241. Philipp sagt:

    war richtig toll viele von Euch heute zu treffen und mit Euch zu laufen!
    Hab 18 km von heute zu vermelden.

    Freu mich auf nächsten Sonntag!

    Gruß aus Leonberg & einen guten Rutsch! Euch allen ein gesundes 2013!

    Gruß vom Rehlein aus Leonberg

    Philipp

  242. Kati 2 sagt:

    also, heute 10,9 km. Oder doch 11,1 ? Also sagen wir 12, Einlaufen war auch noch dabei 🙂

    HOLLÄÄÄÄÄÄ, jetzt ists schon zum zweitenmal passiert, dass ich im Gästebuch was eintragen wollte, das scheinbar auch angenommen wurde „vielen Dank für Ihren Eintrag“ und dann doch nicht sichtbar war. Irgend’ne Idee?

    I wünsch Euch allen was 🙂

  243. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    sodele heute noch einen tollen Jahresabschluss mit unserer netten Laufgruppe: Marlies, Marita, Klaus und meine Persönlichkeit beim Sylvesterlauf in Weilimdorf. Mit Warmlaufen; Wettkampf und Auslaufen 21,8 km.
    Schön war auch dass wir die Lauffreunde von immer zweimal mehr näher kennen durften. Einen besonderen Glückwunsch an Klaus (46 Min) und Philippe mit seiner Hammer Zeit von 40 Min.
    Grüssle und einen Guten Rutsch ins Neue Jahr mit weiterhin viel Spass bei unserem tollen Hobby in der Natur. Freue mich auf viele gemeinsame Läufe. Thommy (Höf.)

    • Volker sagt:

      Hallo,

      ja klasse war es! Toll euch mal wieder gesehen zu haben, eigentlich hat nur der Günter gefehlt:-( . (Hoffe du bist wieder auf dem Damm, Günter)

      Schöner Jahresabschluß mit super Leistungen, die zwei Philipps mit Bombenleistungen!
      Der Große Philipp ist immerhin auch ganz nah an die 19 Minuten auf 5KM gelaufen!
      Der kleine Philipp macht einem fast Angst, läuft die 11KM zwei Minuten schneller als die 10KM, tstst.

      Bis Grafenau, tschüß und einen guten Rutsch.

      Volker

  244. thommy sagt:

    Huhu!

    Hätte für den 29.12. noch 31km Rad und für heute6.5 laufen…

    Gruß,thommy

  245. Kati 2 sagt:

    ich hätt noch:

    26.12. – 13,3

    29.12. – 13,7

    30.12. – 13,6

    und morgen gibt es 11,1

  246. Marlies sagt:

    Hallo,
    vom Do. 27.12. bin ich 18 km gelaufen und 29.12. 11km, gestern ganz ganz früh
    durchs Glemstal 15 km;
    danke fürs Nachtragen;
    Gruss Marlies

  247. Philipp sagt:

    ich darf für heute noch 10 km laufen vermelden

    und für gestern 11 km (mit netter Flugeinlage meines Namensvetters beim Versuch einem Höllenhund über eine Wiese auszuweichen…in den besten Situationen hat man echt keine Kamera dabei.. 😉 )

    Wer von Euch läuft am Montag denn in Weilimdorf?

    Gruß

    Philipp

    • Thomas Winkler sagt:

      Hallo Phillip
      Marlies, Klaus und ich, wir laufen uns ab Ditzingen (Marlies) warm, damit wir voll durchstarten können !
      Gruß Thommy

      • Ingrid sagt:

        Ach, ich dachte ihr lauft alle in Bietigheim beim Silvesterlauf!
        Mein Neffe läuft wahrscheinlich mit, hat gestern bisschen über Knie gejammert.
        Dafür hab ich ihn überredet, in Leonberg mitzumachen beim Citylauf, dann kommt die Oma auch mit. 🙂 Gibts ne Familienwertung?

      • Philipp sagt:

        Hatte auch schon überlegt hin und zurück zu laufen. I.M. sieht es aber wohl so aus, als würde ich die 5km und die 10 laufen. ..hätte dann auch was verrücktes 😉
        Freu mich Euch zu treffen!

        Gruß Philipp

    • Marlies sagt:

      Hallo Philipp,
      voll durchstarten werden nur Klaus und Thommy!!!! ich bin heut total kaputt
      vom Feiern und den Übernachtungsgästen bei mir zuhause;; meine Schwester hatte gestern Hochzeitsfeier und morgen vorm. arbeite ich noch in der Apo; werde anschliessend von Klaus und Thommy abgeholt; für mich wird es ein netter Jahresabschlusslauf ohne Zeitdruck; bin zur Zeit nicht in der Lage und motiviert eine schnelle Runde zu laufen; ich lass euch Bergsprintern sehr gern den Vortritt ; Hauptsache wir sehen uns noch alle zu Silvester und geniessen
      gemeinsam ein paar Laufkilometer!
      bis morgen
      Marlies

      • Philipp sagt:

        nach den Anstrengungen kommt so ein entspannter WK je gerade recht. Freu mich Euch zu treffen.

        Ich glub nach den 5, 6km etwas zügiger ko men mir 11 km ohne Zeitdruck dann gerade recht 😉

        Gruß

        Philipp

  248. Ingrid sagt:

    12 km herrliches Winterwandern mit oben viel Schnee und Ruhe, während der Rest der Familie sich in die Menschenmassen beim Skifahren gestürtzt hat *mussmandasverstehen*…..

  249. Woody23 sagt:

    heute 71,5 km MTB für mich

  250. thommy sagt:

    Huhu!

    Wie ich sehe,habt ihr das Fest der heiligen kalorien gut überstanden..;-)

    Ich kann noch melden für den 25.12. 7,2km laufen und für den 28.12. 1,5km schwimmen…

    Kann jmd noch meine kw 50 eintragen,damit ich nicht ganz so schwach auf der Brust bin?

    Gruß,thommy

  251. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    melde für heute 2 x Laufen 1. Runde 6 km
    2. Runde 11.7 km mit netter Begleitung = 17,7 km
    Danke fürs Eintragen
    Gruß Thommy (Höf.)

  252. Woody23 sagt:

    für mich bitte 15km MTB von gestern und 8,44 km laufen von heute eintragen. DANKE!!

  253. Ingrid sagt:

    Aufgerafft bei miesem kaltem Winterwetter mit fiesem prasselndem Regen ins Gesicht, man will ja den Anschluß nicht verlieren 😉

    5,5 km laufen heute

    Gilt Treppentraining auch? Hab die zwei vergangenen Tage drei Schränke ab- und wieder aufgebaut (mit Hilfe des GöGa), dabei die Einzelteile über unendlich viele Treppenstufen treppab und treppauf getragen…….

    • Philipp sagt:

      Sehr gut! Und Glückwunsch zur Anmeldung für den HM 😉

      Und Treppen zählen nicht, sonst müsste ich mir in der Arbeit ja angewöhnen nicht mehr ab 2 Stockwerken den Fahrstuhl zu nehmen…
      ^^

  254. Philipp sagt:

    ich freue mich noch über die Eintragung von:

    Montag: 10km
    Dienstag: 10 km
    Mittwoch: 11 km

    laufen

    Danke!

    Gruß Philipp

  255. Marlies sagt:

    Hallo,
    Klaus meldet noch für den 25.12. : 25 km Laufen und von gestern 26.12.: 15 km Laufen;
    Gruss
    Marlies

  256. Woody23 sagt:

    21,58 km MTB heute morgen

  257. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    Bevor die Weihnachtskalorien ansetzten heute herrliche Panoramarunde über Engelberg, Leobad, Warmbronn (Feinau) mit herrlichem Singletrail (Eltinger Blick) wieder Leonberg zu, dann über Silberberg wieder nach Höfingen wo das Mittagessen wartet. 26,5 km 525 Hm.
    Gruß Thommy (Höf.)

    • Philipp sagt:

      Respekt! Schöne Runde! Wie bist zum Eltinger Blick hoch? Über den Geologischen Lehrpfad?

      • Thomas Winkler sagt:

        Hallo Philipp
        ich bin ca 1 km vor dem Glemseck rechts ab Unterführung durch dann links hoch über einen herrlichen Singletrail. Auf der Höhe wo es geradeaus nach Warmbronn geht bin ich rechts bis zum Schild Eltinger Blick dann rechts den geologischen Weg (herrlicher Downhill (mußte halt langsam machen wg. meiner Hand.
        Kann es dir leider nicht senden, mein Garmin Connect spinnt grad.(Fehlermeldung: Übertragung fehlgeschlagen wg. Serverproblem. Gruß Thommy

        • Philipp sagt:

          Schad, musst bei Gelegenheit mal nachreichen bzw wir mal zusammen laufen! Der Lehrpfad ist hoch und runter cool – nur vor diesen Radlern, die da immer km sammeln muss man sich dort in Acht nehmen… 😉

  258. Kati 2 sagt:

    13,3 km heute in super Begleitung 🙂

  259. Holle sagt:

    Hi Philipp,

    ich habe auf die Schnelle eingegriffen, kann es aber nimmer wirklich alles durchtesten, sollte aber funktionieren 😉 Mich hat das übrigens auch schon gestört!

    Demnächst haue ich für ein paar Tage ab in die Schweiz, ich wünsche Euch allen schöne Restweihnachten und einen wunderbaren Jahresausklang. Vielleicht komm ich ja dazu, mal wieder ein paar Kilometer zu sammeln.

    Haltet die Ohren steif, bis bald, Holle

  260. Philipp sagt:

    Hey Holle, kannst Du das Kommentarfeld bitte nach oben auf die Seite setzten?
    Android zwingt mich sonst zu 5min nach unten scrollen. Und nach dem meine Frau das Netbook in Beschlag genommen hat, kann ich mit meinem neuen Rechnerknecht leider auch nix mehr eintragen… 🙁 Anschauen geht zwar, aber eintragen lässt mein Teil hier nicht wirklich zu…

    Ich hätte noch von gestern 10 km (hatte leider keine Zeit, daher in 43min)
    Und für heute 10 km mit 30 x 100 Sprint und 100m Trabpause

    Gruß Philipp

  261. Kati 2 sagt:

    15 km heute und fröhliche Weihnachten Euch allen 🙂

  262. Woody23 sagt:

    heute dann 17,28 km gelaufen jetzt kann der Truthahn kommen 🙂

  263. Woody23 sagt:

    heute warme 31,81 MTB KM vor der Bescherung 🙂

    FROHE WEIHNACHTEN AN ALLE!!

  264. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    melde von heute 15,5 km lockerer Dauerlauf mit kurzer Hose und. T-Shirt und das an Heilig Abend. Dieses herrliche Wetter mußte ich ausnutzen.
    Gruß Thommy (Höf.)

  265. Ingrid sagt:

    So, hätte für heute noch 6 km – kurzweilig bei herrlichstem Winterwetter mit der Mama (wer kann schon von sich behaupten, mit 43 regelmässig mit seiner Mama zum joggen zu gehen?)!
    🙂

  266. thommy sagt:

    Mahlzeit….

    Hätte für gestern noch 6.5km laufen,kind und hund mussten gelüftet werden!-)

    Schöne weihnachten euch allen!!!!

  267. Marlies sagt:

    Sorry, die 21 km waren am Sa, den 22.12.!
    danke !
    Gruss Marlies

  268. Marlies sagt:

    meine Laufkilometer vom 21.12. : 21km mit Thommy und Klaus;
    Klaus wurde sogar bergauf in der 30 km Zone (Münchingen) geblitzt;
    Thommy und ich fanden es sehr amüsant!
    von heute morgen noch beschwerliche 25 km Laufen ;
    morgen ist natürlich Ruhetag; Apo-Dienst und danach diverse Vorbereitungen für
    Heilig-Abend;
    wünsche alle schöne, entspannte, frohe Weihnachtsfeiertage!
    viele Grüsse
    Marlies

  269. Marlies sagt:

    Hallo,
    erstmal möchte ich die Lauf/Radkilometer vom 17.12.- 22.12. von Klaus
    durchgeben; Rad : Mo 17.12.: 17 ,5 km
    Laufen: Die, 18.12.: 17 km, Mittw.: 17 km, Do : 12 km, Sa.: 21km und
    von heute 25 km;
    Gruss Marlies

  270. Kati 2 sagt:

    strebsame 16,74 km für heute.
    So. die nächste Woche wird bei mir mit Weihnachten, Bewirtungen und Renovierungen vermutlich eine Nullrunde 🙂

  271. thommy sagt:

    Hallo zusammen!

    Hatteffür Montag noch 35km MTB….und umfall!;-)

    Bitte um eine extra-Spalte mit der Disziplin Gehirnerschütterung…^^

  272. Kati 2 sagt:

    14,15 for me please heute

  273. Woody23 sagt:

    11,44 Lauf KM von mir heute morgen

  274. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    Heute zum Wochenabschluss schöne Laufrunde im Strohgäu mit Marlies und Klaus genossen; wie immer Laufend Spass 21 km; bitte eintragen.
    Gruß Tommy (Höf.)

  275. Ingrid sagt:

    10,5 km klassisch langlaufen heute

  276. Marlies sagt:

    Hallo,
    von heute nachm. bitte 2 km schwimmen eintragen!
    Gruss Marlies

  277. Ingrid sagt:

    Trägt noch einer meine 5,6 km laufen von gestern ein?
    DANKE!
    🙂

  278. Thomas Winkler sagt:

    Sodele melde von gestern 8 km und heute 13,5 km a bissle verücktes Training eischl. s Müllergässle 3 x nuff ond na gsaut; Abwechslung muass halt sei.
    Gruß Thommy (Höf.)

  279. Kati 2 sagt:

    für mich heute 34,3 km bitte (gelaufen). Jetzt geht’s der Austi an den Kragen *ggg*

    Klasse Strecke, von mir zuhause nach Warmbronn, dann den Waldmeister-HM und wieder zurück. Die Waldmeisterstrecke zu finden, ist sogar mit Karte ne echte Herausforderung. Aber hat Spaß gemacht

  280. Woody23 sagt:

    15 km MTB heute für mich

  281. Woody23 sagt:

    für mich bitte 15 MTB KM und 10,3 Lauf-KM eintragen heute, DANKE!!

  282. Marlies sagt:

    Hallo,
    heute morgen mit Austi eine schöne Weihnachtsrunde gelaufen; bei mir waren
    es 15 km;
    Gruss
    Marlies

  283. Austi sagt:

    Huhu, heute 11km gelaufen.

  284. Ingrid sagt:

    Sehr kalte und sehr rutschige 5,6 km laufen heute morgen *bibber*…..

  285. Ingrid sagt:

    So, Marita hat den Ausschlag gegeben – hab heut kurzerhand beim Training der Kids meine alten klassischen Ski rausgeholt. Es war herrlich – ist halt schon anders als skaten! Wachsen müsst ich sie mal wieder.

    8,3 km Langlauf also 🙂

    Grüssle, Ingrid

  286. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    Ich habe von gestern 17 und heute 18,5 Laufkm
    Schönen Abend u. Danke fürs Eintragen.
    Gruß Thommy (Höf.)

  287. Marlies sagt:

    Hallo,
    von gestern Die. habe ich 10 km Laufen ; heute früh war ich schwimmen
    ca. 2 km und am nachm. motivierte mich noch Thommy zum Laufen; es waren
    kurzweilige 18 km; so, und heut abend gehe ich mit meinem Mann als krönender
    Abschluss zum Klettern; mal schaun, ob ich noch genügend Kräfte mobilisieren kann;
    schönen Abend
    Marlies

  288. Kati 2 sagt:

    heute 18:42 km gegen Woody.
    Wäre es jetzt schadenfroh, den Günni noch einholen zu wollen?

  289. Austi sagt:

    Gestern waren es 11 Laufkilometer.

  290. Woody23 sagt:

    für mich bitte heute 27,43 km MTB und 14 km laufen eintragen, DANKE!!

  291. Ingrid sagt:

    5,6 km laufen – schneerutschen oder was auch immer……..

  292. Austi sagt:

    Hallo, wie jeden Montag 1.5km schwimmen.
    So langsam wird’s zur Routine. 🙂

  293. Kati 2 sagt:

    23,3 km für mich heute bitte

  294. Thomas Winkler sagt:

    Hallo; melde für heute noch 17,5 Relax – km im 6:15 er Schnitt.
    Gruß Tommy (Höfingen)

  295. Woody23 sagt:

    heute nasse 42,11 km MTB

  296. Austi sagt:

    Sodele, für gestern melde ich 19 gelaufene Km und heute waren es 38 (mit dem MTB) gefahrene Kilometer.

  297. Marlies sagt:

    Hallo,
    erstmal melde ich für Klaus folgende Km:
    Mo.: 10.12.: 17 km Rad, LAUFEN: Die. 11.12.: 22 km, Mittw. : 10 km, Do: 12,5 km,
    Sa. 15.12.: 22 km, So.: 15 km;

    meine Laufkilometer vom Do. 13.12.: 17 km, Fr.: 10 km, Sa . 15.12.: 22 km,
    So.: heute 15 km ;
    vielen Dank fürs ein- und Nachtragen;
    schönen Sonntag
    Marlies

  298. thommy sagt:

    Huhu!
    Hab diese Woche für Montag 6,5km laufen,Dienstag 12km laufen+1,8km schwimmen,Freitag 6,5km laufen und Samstag 6km laufen…

    Gruß,thommy

  299. Thomas Winkler sagt:

    Hallo, ich bin wieder da. Melde für heute 11,5 Laufkilometer, mal sehn ob mir das leichte Armschwingen nicht geschadet hat, habe aber genug vom Couching.
    Gruß Tommy (Höfingen)

  300. Philipp sagt:

    heute Herrn Bolk´s kleine Runde

    http://www.gpsies.com/map.do?fileId=etphtfslqnuytuyh

    PS – die Gerlinger könnten im Wald ruhig mehr streuen. Rund um´s Schloss war´s gut glatt… =(

  301. Kati 2 sagt:

    25,26 statt 30, gefühlt 35.

  302. Woody23 sagt:

    10,57 km gelaufen auf teils glatten Wegen :-/

  303. Philipp sagt:

    klaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaatte 10 km inkl. kostenloser Eisregen-Gesichts-Akkupunktur

  304. Austi sagt:

    Sodele, heute 12km gelaufen bzw. versucht zu laufen. Teilweise war es doch etwas rutschig, entsprechend vorsichtig waren wir zwei Schisshasen unterwegs. 😉

  305. Woody23 sagt:

    dünnes Langarmshirt, langes Laufshirt, 2 lange Radtrikots, Radjacke, dünne lange Unterhose, Thermoradhose, Mütze, 2 Paar Handschuhe, Thermoübershuhe, Spikes = 31,42 MTB-KM 🙂 bei -6°

  306. Kati 2 sagt:

    Woody hat mich überholt. Na warte, morgen gibts wieder nen 30er 🙂

  307. Kati 2 sagt:

    biete heute 16,5 km

  308. Philipp sagt:

    kkkkkkalte 10 kkkkkliometer

  309. Austi sagt:

    Hallöchen, gestern waren es 10 Laufkilometer und heute 1,5 Schwimmkilometer.

  310. Ingrid sagt:

    Boah, war der Schnee STUMPF. Ein Kampf, der doppelte Berechnung verdient hätte 😉

    10,2 km skaten heute

  311. Marlies sagt:

    Hallo,
    also von letzter Woche habe ich noch folgende Km zu melden:
    Mittw. o5.12.: 16 km Laufen, Fr. 07.12.: 1,5 km Schwimmen
    Dienstag, 11.12.: 2 km Schwimmen und von heute morgen bei traumhaften
    Winterwetter 21 km Laufen;
    schönen Tag noch
    Marlies

  312. Philipp sagt:

    heute mal auf den Schnee gepfiffen und 12 km durchs Glemstal -> Tonmühle -> Gerlingen und dann Steingrübenweg wieder hoch nach Leo… im 4:55min/km…jetzt brennen mir die Waden =)

  313. Woody23 sagt:

    heute morgen 22,19 km durch den Schnee gelaufen!!

  314. Volker sagt:

    Morgen,
    von mir sind es heute 10 gelaufene KM.

    Gruß,
    Volker

  315. Woody23 sagt:

    42 SPIKES-MTB-KM!!! schön wars im Schnee!

  316. Kati 2 sagt:

    heute 12,36 km im WinterWonderLand

  317. Austi sagt:

    Guten Morgen,
    melde für heute 1,5km Schwimmen.
    Ich wünsche Euch eine schöne Woche

  318. Woody23 sagt:

    heute 13km Schneelauf wieder mit meiner Frau 🙂

  319. Holle sagt:

    Ich hab heute mal meine Rennschneeschuhe geschnappt, bin in den Schwarzwald gefahren und hab dort 33,2 km hinter mich gebracht. Ich nenne es mal „laufen“, auch wenn steil bergauf ein paar Geheinlagen dabei waren.

    Wunderbar, von mir aus darf es gern weiterschneien 🙂

    • Ingrid sagt:

      Jetzt mal langsam. Du bist 33 km mit Schneeschuhen gerannt?
      Echt ein wilder Hund. Dass die dich im Schwarzwald nicht mit dem Wolf verwechseln…… 😉
      Steil bergauf im Schwarzwald?

  320. Austi sagt:

    Hallo,
    gestern ( 8.12. ) bin ich 11km gelaufen und heute 9km.

  321. Kati 2 sagt:

    heute nochmal 17 km, obwohl nicht dieselbe Strecke gelaufen 🙂

  322. thommy sagt:

    Hallole!

    Meine Kleinigkeiten für diese Woche…

    Montag 40km MTB,inklusive abgesoffenem garmin 305…:-((((

    Mittwoch 2,2km schwimmen ohne abzusaufen…:-)
    Donnerstag 12km laufen…
    Wo is eigentlich die sparte „Schlittenfahren“???ich war heut 3km….;-)

    ?

  323. Ingrid sagt:

    So, ich war beim SKATEN! Während meine Kleinen sich abgerackert haben im Training.

    7 km

    nicht viel – aber wenn man auch genau da Leute trifft, die man schon eeeeeewig nicht mehr gesehen hat (Ex-Freund meiner Schwester, der fast 4 Monate in NEUSEELAND war, da muss ich mit ihm in Träumereien schwelgen) – watwillstemachen….. – am Ende haben wir gefroren……. hach ja lustig wars. Jetzt scheint die Sonne, aber wir bleiben im Warmen! 🙂

  324. Kati 2 sagt:

    17 km durch den Schnee gekraucht

  325. Woody23 sagt:

    von mir heute „nur“ 7 Lauf-km durch den Schnee mit meiner Frau…:-)

    hier ein Bild: http://sphotos-d.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/66047_10151272519184578_728142557_n.jpg

  326. Kati 2 sagt:

    heute 31,01 km 🙂

  327. Thomas Winkler sagt:

    Hallo Lauffreunde, für mich ist das km Spiel beendet, doch mehr als nur ne leichte Prellung. Komme eben vom Krankenhaus mit der Diagnose Kahnbeinfraktur im rechten Handgelenk. 8 -12 Wochen Gips … evtl. OP beim Handchiurgen. Schmerz lass nach. Grüssle Thommy

    Hatte mich so auf den Nikolauslauf, sowie die Winterlaufserie gefreut.

  328. Thomas Winkler sagt:

    Hallole
    heute war ich fleißig; melde 14,5 km Laufen mit einigen Hm. Start Solitude zum Gerlinger Kopf, dann das Krummbachtal runter und anschl. auf herrlichem Singletrail wieder hoch.
    Das herrliche Wetter mußte ich nach dem Mittagessen nochmals ausnutzen und habe mit dem MTB 16,5 km geradelt (nur blöd dass ich nach ca. 2 km das Bike wegen einer Eisplatte verlassen mußte) ja ich wollte links abbiegen das Radl geradeaus.
    Habe aber Glück gehabt, habe mich seitlich abgerollt; nur ne leichte Prellung im linken Handgelenk. Grüssle Tommy (Höfingen)

  329. Austi sagt:

    Melde 16 Laufkilometer. Durchs Lindenbachtälchen hoch zum Solitude und zurück.
    Gruß

  330. Ingrid sagt:

    Tja Leute, hier geht gar nix. Die Unmengen Schnee lassen ein normales Laufen nicht zu, da leg ich dankenswerter Weise ein paar Tage Pause ein.
    Obwohl – so ein Umrechnungsfaktor für mühevolles Schneeschaufeln sollte noch drin sein, oder? Dachte da an so 5,0 für 10 Min. Schneeschaufeln. 10 Min. Schaufeln = 1 km laufen….. 😉

    • Holle sagt:

      Hier geht auch nichts, hab gestern die Bergintervalle abgebrochen. Mit Erkältung laufen ist ja eh schon unvernünftig, den Puls dabei aber in den Himmel zu jagen war völliger Schwachsinn.

      Die Faktorendiskussionen finde ich amüsant 🙂 Hast Du Vorschläge für Schlitten den Berg hochziehen leer/mit1Kind/mit2Kindern?

  331. Kati 2 sagt:

    Achtung, Woody, morgen steht bei mir ein 30er auf dem Plan, dann hab ich Dich 🙂

  332. Philipp sagt:

    so – heute nur 6km laufen…dafür inkl. 2.000 Stufen
    Sollten wir aufnehmen = Faktor 3,5 =)))

  333. Woody23 sagt:

    30,76 Rad KM heute

  334. Kati 2 sagt:

    23,87 heute, mal wieder verlaufen 🙂
    (und wer ist Berta?)

  335. Thomas Winkler sagt:

    Oh; Klaus ist mir auf den Fersen, da heißt es Gas geben !

  336. Marlies sagt:

    Hallo,
    von gestern hab ich noch 15 Laufkilometer und 1.5 km Schwimmen;

    Klaus hätte auch noch gern beim WIMO mitgemacht; in den letzten zwei Wochen
    hatte er aber keine Zeit wegen viel Stress bei seinem Kücheneinbau uns seine Km zu melden;
    im November waren es gesamt: Laufen 118,5 km
    und Radeln 187 km;
    am So, 2.12.: 25 km Laufen;
    da er die ganze Woche beruflich unterwegs ist, hat er mich gebeten seine km
    mitanzugeben;
    danke und einen schönen Abend;
    Marlies

  337. Woody23 sagt:

    15,15 Lauf-KM von mir heute

  338. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    Bitte am Montag 14 und heute 22 Laufkilometer eintragen. Gruß Tommy (Höfingen)

  339. Austi sagt:

    Sodele, heute wieder meine 11km lange Hausrunde gelaufen.

  340. Volker sagt:

    Morgen,

    melde 10KM laufen von heute früh.

    Gruß,
    Volker

  341. Ingrid sagt:

    Und, kann mir jetzt mal einer verraten, wer Berta ist?
    Mag ich gar net, wenn ich jemand net kenn 😉

  342. Ingrid sagt:

    So, 5,8 km laufen, ziemlich schneerutschig, aber lustig 🙂

    Jetzt schneit es schon wieder.
    Ist doch herrlich, wenn der richtige Winter dann da ist, nicht so wie vor ein paar Wochen. Letzte Nacht hats hier zwischen 30-40 cm geschneit, ich müsste das jetzt nachmessen um es genau zu sagen. Und die nächsten Tage kommt noch mehr – morgen hab ich frei, nachher gleich mal guggen ob ne Loipe gespurt ist!

  343. Woody23 sagt:

    15km laufen heute von mir

  344. Austi sagt:

    Igittigitt, wer hat dieses Wetter verbogt ?

    Von mir aus können wir den Winter ausfallen lassen, aber wen interessiert das schon.
    Schnee gehört in die Berge, aber nicht nach Ditzingen.
    Wünsche Euch trotz allem eine schöne Woche.
    Heute: 2 Schwimmkilometer.

  345. Kati 2 sagt:

    14,4 heute. I’m back 🙂

  346. Günter sagt:

    Hi, hab für Fr 27km radeln, sonst nixx…

  347. Thomas Winkler sagt:

    Hallo melde zum Wochenabschluß frostige, 19,5 Relax – Laufkilometer.
    Gruß Tommy (Höfingen)
    Danke fürs Eintragen

  348. Marlies sagt:

    Hallo,
    von heute früh mit meinen zwei netten Laufkollegn waren es bei Schnee und herrlichem
    Sonnenschein 25 km durch den Gebersheimer/Rutesh. Wald; das Tempo war aber
    wegen mir stark gebremst worden; fühlte mich sehr müde am Anfang;
    schönen Sonntag
    Marlies

  349. Austi sagt:

    Hallo, 36 Kilometer mit dem MTB waren heute.
    Grüßle

  350. thommy sagt:

    Hallo zusammen!

    Meine Woche sah so aus:
    Montag 13km lauf inkl. 10*200m iv’s
    Dienstag 48km Rennrad-schwimmen…:-)
    Mittwoch nix
    Donnerstag 11,5km laufen
    Freitag 2Stunden Rollentraining
    Samstag nix

    Gruß thommy

  351. Volker sagt:

    Morgen,

    melde für heute früh 12,2 KM mit den zwei Philipps in Leo durchs Tal über den Forchenrain zurück nach Leo. Für die Jungs war es ein Regenerationslauf, für mich eher nicht ;-). Wobei es überraschend gut ging.

    Gruß,
    Volker

  352. Marlies sagt:

    Hallo,
    von gestern (30.11.) bitte 16 km Laufen eintragen;
    war am nachmittag unterwegs und musste feststellen, dass es nicht
    meine optimale Tageszeit ! ist; nutze aber die Gelegenheit solange meine
    Tochter beim Krippenspiel war;
    Gruss
    Marlies

  353. Austi sagt:

    Sodele, melde 10 gelaufene Kilometer

  354. Ingrid sagt:

    Bibber war das frisch heut morgen! Als die Kids im Skiclub-Training waren – das erste Mal auf Schnee diesen Winter und das erste Mal für meinen Jüngsten mit Skating-Ski drunter (der hatte soviel Spaß!) – bin ich mit meiner Mama ne Illerdammrunde gelaufen. Erwähnte ich schon, dass es frisch war? 😉

    5,8 km laufen für mich

  355. Kati 2 sagt:

    heute 14,54 km 🙂

  356. Woody23 sagt:

    heute 19km Laufen von mir

  357. Ingrid sagt:

    Tja, den Schnee hab ich heut gemieden und dafür das kühle Nass gesucht.

    1,5 km schwimmen für mich

    Hats bei euch wirklich Schnee? Meine Schwester jammert immer, dass bei uns ja SOVIEL Schnee liegen würde und bei ihr NIE! 😉 Ansichtssache oder….

  358. Philipp sagt:

    ihr hat ja wieder Aktionen raus! Fleißig!

    Kann heute den ersten WINTERmotivationslauf hinzufügen:

    12 km bei Schnee!

    😉

    Grüßle

    Philipp

  359. Woody23 sagt:

    und nochmal 30,5 Rad-KM für mich eintragen, DANKE!!

  360. Marlies sagt:

    Hallo,
    also es waren gestern lt. Thommy 12,5 km Vollmondkilometer!
    bitte noch für mich eintragen; danke

  361. Austi sagt:

    11km bin ich heute gelaufen. Am Grünen Heiner vorbei (nein…. ich laufe ihn nicht hoch ) durch den Seewald und wieder zurück.

  362. Woody23 sagt:

    bitte für mich heute 25,1 Rad-KM eintragen, danke!!

  363. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    Melde für Mittwoch (Vollmondlauf) 12,5 km und heute 15,5 km (herrliche Gerlinger Runde mit Bergsprint auf den Birkenkopf)
    Gruß Tommy (Höfingen)

  364. Marlies sagt:

    Hallo,
    von Dienstag habe ich noch 16 km Laufen und 1,5 km Schwimmen;
    vom gestrigen Vollmondlauf kann ich noch keine km-Angabe machen;
    warte auf Thommy s Meldung lt. seiner Garmin;
    heute früh bin ich nochmal durchs Glemstal gejoggt, weil ich von gestern bei
    dem Dauerregen nicht genug bekam; war heut früh vergleichsmässig angenehmer, nicht so kalt und windig; die Glems droht zu überfluten; es waren 11 km;
    viele Grüsse
    Marlies

  365. Volker sagt:

    Hi,

    heut hat es endlich mal wieder geklappt mit der Lauferei….20KM waren es, passt!

    Gruß,
    Volker

  366. Günter sagt:

    Hab ich gestern gemeint, am Dienstag wär Mistwetter gewesen…? Gestern war MISTWETTER!! Trotzdem 27km radeln und 15 km laufen.
    Grüßle Gü

  367. Austi sagt:

    Hallo, heute war es 1 Schwimmkilometer.

  368. Woody23 sagt:

    heute 26 Rad-KM von mir

  369. Günter sagt:

    Hi, hab für Di 27km radeln und 14 km laufen, alles bei herrlichstem Mistwetter und heut geht´s damit graaad weiter.
    Gü, der heut zum Vollmondlauf geht.

  370. Philipp sagt:

    Bei beknackten (Regen)Wetter beknacktes Training:
    6 x 400m HügelSprint´s in 1:40min inkl. Ein – und Auslaufen: 10km

    …wenn schee mocht!

  371. Austi sagt:

    Hallo,
    mein langer Lauf * haha* für diese Woche ist erledigt. (17km) Es war kein Spaß, die Beine wollen einfach noch nicht so wie ich will.
    Gestern waren es 2 Schwimmkilometer.
    Gruß

  372. Woody23 sagt:

    heute 58,77km MTB von mir

  373. Ingrid sagt:

    Ich hab dann mal 5,6 km laufen für heute. Noch nicht so richtig fit, aber ging ganz ok.

    Bin jetzt bis Weihnachten nur sporadisch beim Arbeiten, meine Kollegen haben meine Arbeit soweit jetzt im Griff und im Januar wechsel ich ja die Abteilung. Bis dahin: nur bei enorm viel Arbeit Abruf ins Geschäft, ansonsten Stundenabbau. Auch mal schön!

  374. Günter sagt:

    Hi, hab für Mo 27 km radeln

  375. Ingrid sagt:

    Sagt mal, wer ist denn eigentlich BERTA?

  376. Thomas Winkler sagt:

    Melde für heute 41,5 Radkm; so hat mein Radl und auch ich schon lange nicht mehr ausgesehen. Bin mit dem MTB erst mal zur Waschstraße. Bin heute mal auf völlig neuem Terrain rumgekommem: Gebersheim > Ditzingen > Münchingen > Korntal > Weilimdorf > Gerlingen/Giebel > Ditzingen und wieder hoim noch Heefenga. Hat trotz Sauwetter Spaß gemacht. Tommy (Höfingen). Sodele jetzt noch ein kleiner Mittagsschlaf bevors zur Nachtschicht geht!

  377. Marlies sagt:

    Hallo,
    Hab vom Sonntag noch 16 km Laufen ( sehr dezentes Tempo)und gute 1,5km Schwimmen ;
    heute früh war ich im Dauerregen im Gebersheimer Wald unterwegs— ganz alleine
    gehörte mir der Herbstwald und kann 21 km melden; guter Start bevor ich heut mittag arbeiten gehe;
    bitte eintragen;
    Gruss Marlies

    • Ingrid sagt:

      Hi Marlies,
      boah!
      Ich bin ja gestern von Fischen-Au nach Hause gejoggt, und musste nach gut 2 km eine Zwangspause einlegen – ich hatte Herzrasen, war noch nie da. Hab auf einer Bank gute 3 Minuten Pause gemacht, bis es wieder normal war. Der Rest nach Hause lief dann wie immer. Keine Ahnung, was das war. Tempo wie immer, Puls keine Ahnung, hatte keine Uhr dabei, jedenfalls nicht normal.
      Mach heute Pause.
      🙂 Grüssle, Ingrid

      • Marlies sagt:

        Hallo Ingrid,
        am We war ja Fönwetter. oder? aufjedenfall habe ich von versch. Personen u. a. Läufern, gehört, dass es ihnen verdammt schwer fiel zu laufen; mein Laufkollege am So musste schon anch 500 m pausieren und ihm fiel es auch schwer, obwohl wir 6:20 min/km unterwegs waren;
        wünsch dir eine schöne Woche und herzliche Grüsse
        Marlies

        • Philipp sagt:

          Ich war am Sonntag auch so platt beim laufen – gut, einige hm waren dabei, aber sooo wild war es auch wieder nicht…An ner Ampel war mir dann richtig schwindlig. War wohl auch zu warm angezogen und leicht dehydriert =(

          • Ingrid sagt:

            Manchmal sieht man den Wald vor Bäumen nicht, gell? Am Samstag hatte ich einen Migräne-Anfall, auf die Nacht zu Sonntag. Und dann noch der Fön, eigentlich klar, dass es so kommen musste.
            Sollte daher morgen wieder normal funktionieren, ich berichte!
            Danke, für Eure Berichte, gut zu hören, dass ich nicht alleine war…..
            PS. Wobei ich in der Stuttgarter Gegend eh immer Kopf-Probleme habe und träge bin, das Klima ist da ganz anders. Es ist immer ein paar Grad wärmer als bei uns.

  378. Austi sagt:

    Guten Morgen,
    heute war es voll und keine abgetrennte Bahn 🙁
    Ich habe ja nichts gegen die Schwimmer der grauhaarigen Fraktion (gehöre selber dazu ) aber warum brauchen die alle soviel Platz?
    2 Schwimmkilometer 🙂
    Wünsche Euch eine schöne Woche

    • Ingrid sagt:

      Tja, Marita, das habe ich mich auch schon gefragt. Die schwimmen immer zu zweit oder dritt (!!!) nebenher und ratschen. Die schwimmen nicht, die paddeln. Und ich krieg so nen Hals, will auf meiner schmalen Bahn einfach nur hin und her schwimmen und muss stattdessen im Zick-Zack noch deren BÖSE Blicke ertragen (so nach dem Motto „kann die berufstätige Mama nicht am Wochenende zum schwimmen gehen“ oder „die pack ich mir gleich“…..)
      Aber am Samstag wars nicht besser. Es war zwar ziemlich leer im Schwimmerbecken, viel Platz – aber da musste doch ein Vater mit seiner 8- oder 9-jährigen Tochter tauchen üben. Aber nicht in der Ecke mit der tiefsten Stelle, nein, der hat den Ring immer mitten ins Becken geworfen und das Mädel ist mir ständig zwischen den Füßen rumgetaucht. Ich bin immer noch weiter rüber…… *argh* da waren meine Kinder inkl. ihrer Freunde (ich war mit 5 Kindern schwimmen) so brav, lassen mich meine Bahnen ziehen, und dann sowas……
      Genug gejammert, habe fertig.

    • Marlies sagt:

      Hallo Austi,
      gestern nachm. war es super frei mit abgetrennter Bahn! hätte dir gefallen;
      Gruss Marlies

  379. Woody23 sagt:

    nach einer Sport-Zwangspause heute meine ersten KM, 11,25 km gelaufen aber viel zu hoher Puls gehabt…:-(

    • Marlies sagt:

      Hallo Woody,
      war deine Zwangspause auch so lang wie meine letzte? fast 4 Mon., aber ich
      hatte auch ab und zu gesündigt trotz Laufverbot;
      hattest du vielleicht einen Ermüdungsbruch? das dauert!
      wünsch dir guten Laufstart und viel Freude bei jedem Kilometer!
      schöne Woche
      Marlies

  380. Günter sagt:

    Hi, hab für fr. 27km rsdeln, Sa 16km laufen.
    Grüßle Gü

  381. Thomas Winkler sagt:

    Hab noch 15 km vom Samstag (10 km Nussdorflauf + Aufwärmen + Auslaufen = 15 km)

  382. Austi sagt:

    Nach der Sonntagsradtour (56km) steht nun Sofasport auf dem Programm. Mal schauen ob Vettel Weltmeister wird, Biathlon und Ski Alpin steht auch noch auf dem Programm. Ein wenig Stress soll gesund sein. 😉 Hoffentlich fallen mir die Äuglein nicht zu.
    Schönen Tag noch.

  383. Ingrid sagt:

    Ach heut war’s schön!

    6 km wandern und 6,5 km joggen heute

    Erst Riedberger Horn Familienprogramm, auf dem Heimweg hab ich mich absetzen lassen und bin bei wildestem Herbststurm gemütlich heimgejoggt.

  384. Philipp sagt:

    heute 21 km im so-halte-ich-mir-volker-vom-hals-programm 😉

  385. Ingrid sagt:

    1,5 km schwimmen für heute!

  386. Austi sagt:

    Heute 20 Radkilometer und 11 Laukilometer.

  387. Kati 2 sagt:

    nach dem langen Lauf gestern hab ich heut meinen Kadaver über 18,44 km geschleppt. Aber ich kenn jetzt den ultimativen Trampelpfad zum Katzenbacher Hof, ätsch 🙂

  388. Philipp sagt:

    Kaum fällt mein aktueller Trainingspartner aus, lass ich es schleifen…

    …okay das war ne Ausrede! In Wirklichkeit war die Mithilfe beim RTL Spendenmarathon & ein Kundentermin in Mannheim schuld…

    …okay auch ne Ausrede! Ich hätte ja danach noch los können. Aber da war es schon zu spät / dunkel..

    ..shit – das ist ja auch ne Ausrede 😉 OKAY Ich war einfach zu FAUL ^^

    ..aber heute morgen ist der frühe Vogel dafür 10 km den Höfinger / Gerlinger Trimm-Dich-Pfad entlang geflogen 😉
    Einfach herrlich bei Sonnenaufgang im Wald!

    Schönes WE Euch allen!

    Gruß

    Philipp

  389. Thomas Winkler sagt:

    Hallo
    hab was zum Nachtragen für KW 47
    Mo, 19.11. 10,5 km; Di 20.11. 4,5 km; Mi 21.11 22,5 km; Do.22.11. 12,5 km
    Ach so, die 22,5 km in der Tabelle waren am Mittwoch nicht am Dienstag
    Gruß Tommy (Höfingen)

  390. Kati 2 sagt:

    melde 28,81 km heute

  391. Ingrid sagt:

    6,3 km laufen von mir heute

  392. Günter sagt:

    Hi, für Do bitte 27km radeln und 15km laufen eintragen. Danke Gü

  393. Austi sagt:

    Puuhhhh………. heute ging´s die halbe Strecke nur hoch und das mit meiner Tempotrainerin.
    Aber so soll es ja ab und an mal sein. ( 11 Laufkilometer)

    Kati, zum schwimmen im Edelstahlbecken braucht man nur bis Ditzingen fahren.

  394. Volker sagt:

    Morgen,

    von mir waren es heute 6*(200/400m) Intervalle mit 400m/600m Trabpause auf der Straße, macht gesamt 16KM.

    Gruß,
    Volker

  395. Günter sagt:

    Hi, hab für Mi 36km radeln
    Grüßle Gü

  396. thommy sagt:

    Hallo!

    Also,ich kann für heute melden 30km Rad und 2,5km schwimmen….

    Und ich hab sowas von fertig für heute….^^

  397. Kati 2 sagt:

    heute 11,06 km bitte 🙂

  398. Ingrid sagt:

    5,2 km laufen

    Wozu Lumpensammler beim Skiclub-Training gut sein kann…. 🙂

  399. Marlies sagt:

    Hallo,
    von gestern hab ich noch 1,5 km schwimmen und 12 km Laufen;
    heute waren es bei strahelendem Sonnenschein herrliche 22,5 km mit
    Thommy aus Höf. ! ohne ihn wäre ich nicht soweit gelaufen;
    war mal wieder sehr kurzweilig und abwechslungsreich;
    viele Grüsse
    Marlies

  400. Philippé sagt:

    3 Mitläufer hinter Dir reichen wohl nicht, Ingrid???

    Mal schauen wie lange ich mir den Thommy mit seinem gRad´l vom Leib halten kann…

    … gestern 10 km durch meine LeonbergWinterRunde im Industriegebiet…

    • Ingrid sagt:

      Ach beim Tommy aus Höfingen ist es nur eine Frage der Zeit….. dann sinds nur noch 2! 😉
      Aber weißt du, ich geb eh nicht so schnell auf -> bin ein Kämpfer! Dazu gehören auch Tiefs, ganz viele tiefe miese Tiefs….. 😉 (in Form von Holles, Philipps, Volkers, Marlieses, Günters, Kati2s und wie sie alle heißen) *duck*

      • Holle sagt:

        Gut so, Ingrid! Du kannst davon ausgehen, dass ich die momentan sehr hohen Kilometerumfänge nicht den ganzen Winter durchziehen werde 🙂

        Bahntraing war gestern wieder klasse, da gehts vorwärts, Woche für Woche einen Tick besser 🙂

  401. Austi sagt:

    Hallo, habe ich schon erzählt das ich Schwimmen toll finde.
    Heute Morgen im Schwimmbad. Die Sonne spiegelt sich auf dem Boden des Edelstahlbeckens und ich schwimme allein auf einer abgetrennten Bahn gemütlich vor mich hin. (1,5km )
    Einfach herrlich !

  402. Günter sagt:

    Günter hat für Di 16km laufen und 27 km radeln.
    Grüßle Gü, der in Nussdorf gemeldet ist…..

  403. thommy sagt:

    Huhu!

    Hätte für Sonntag noch 6km lauf,für Montag 45km Rad,heute 12km lauf…
    Morgen gehts wieder aufs Rad und zum schwimmen…

    Noch 201 Tage bis Kraichgau…;-)

  404. Ingrid sagt:

    Hört ma, wenn ihr Wilden so weitermacht, werf ich bald das Handtuch….
    Trau mich schon kaum aus der Versenkung heraus, mein Respekt vor Euch zwingt mich in die Knie….

    8 km laufen heute und das mit mehr oder weniger 0,0 Spaß – irgendwie ist der Wurm drin….

  405. Austi sagt:

    Hi, heute 16km gejoggt.

  406. Holle sagt:

    Gestern hab ich meine neuen La Sportiva Crosslite eingeweiht und 4 mal den grünen Heiner hochgejagt. Klasse Schuhe sind das 🙂 Meine Stirnlampe ist kaputt, daher bin ich ohne Licht im Blindflug durch den Nebel geeiert, runter war ich langsamer als hoch.

    Anschliessend noch ins Hallenbad und Bahnen gezogen … so darfs weitergehen!

  407. Kati 2 sagt:

    20.11. – 16,1 km gerannt wie blöd

  408. Volker sagt:

    Morgen,

    ich konnte gerade noch 10 gelaufene KM unterbringen. Scheee

    Gruß,
    Volker

  409. Günter sagt:

    Hi, hab für Mo 27 km radeln.

  410. Marlies sagt:

    Hallo,
    ich habe heut auch ca. 1,5 km schwimmen zum eintragen;
    Gruss Marlies

  411. Austi sagt:

    Guten Morgen,
    heute 1.5km geschwommen.
    Wünsche euch eine schöne Woche.

  412. Günter sagt:

    Hi, ich hätte für Fr. 30 km radeln und Sa 11km laufen.
    Grüßle Gü

  413. Woody23 sagt:

    für heute Sonntag 18.11. bitte 4 Lauf-KM (Kreiscrossmeisterschaften) und 48,8 Rad-KM eintragen, DANKE!!

  414. Austi sagt:

    So, heute wieder durch einen wunderschönen Herbstwald geradelt. (64km)

  415. Marlies sagt:

    Hallo,
    vom heutigen, wünderschönen Probelauf in Tübingen habe ich ca. 21,2 km
    zum Eintragen; das Wetter war wie bestellt — meine Temperaturen und sehr kurzweilig mit den vielen Teilnehmern;
    meine beiden netten, jungen Laufkollegen Philipp 1 +2 liefen weit voraus und schalteten
    einen höheren Gang ein als ich; 1 :35 Std. und 1:37 Std. für ńen Probelauf ist ja der Hammer!!! die beiden sind echt spitze ! aber ich war auch zufrieden mit meiner Endzeit und erreichte durch einen 4 /5er Schnitt auf den letzten Kilometern eine Zeit unter 1:50 Std. ( lt. Uhr 1:44 Std., aber da fehlten noch ein paar Meter, die ich aber nachholte) ; schönen Sonntag
    Marlies

  416. Thomas Winkler sagt:

    Hallo Lauffreunde, ich möchte beim KM Motivationsspiel auch mitmachen; bitte folgendes unter Tommy (Höfingen) eintragen: 8.11. 12,5 km Laufen
    10.11. 12 km Laufen
    12.11. 11,5 km Laufen, 14.11. 18 km Rad, 15.11. 7 km Laufen, 16.11. 12 km Laufen, 17.11. 10,5 km Laufen
    Gruß Tommy DANKE fürs eintragen

  417. Kati 2 sagt:

    18.11.. – 17,00 km für mich bitte 🙂

  418. Volker sagt:

    Hallo,

    da ist man mal 1 Woche außer Gefecht gesetzt (Hexe und Rotznase), da geht hier die Post ab.

    Melde für heute 10 gelaufene KM mit 270hm immer schön hoch und runter (Merklingen-Möttlinger Köpfle hin und her, wem das was sagt). Schön war es!

    Gruß,
    Volker

  419. thommy sagt:

    Ich mal wieder….;-)

    Hab für gestern noch 11km laufen zu melden…
    Heut nix,war nur im Keller,20min rudern gekoppelt mit 60min spinning!

  420. Austi sagt:

    Hallo, heute war ich nach langer Zeit mal wieder beim Lauftreff. Wir sind eine 10km Runde gelaufen. Die Herren waren so lieb und haben ihr Tempo gedrosselt und ich habe den Turbo eingeschaltet, so war es ein netter gemeinsamer Lauf.
    Gruß Marita

  421. Kati 2 sagt:

    da sind fremde Menschen in der Spitzengruppe. Wer ist Bernd? Und wer ist Woody?

  422. Ingrid sagt:

    Hallo,
    nach einem wunderschönen Herbsttag kann ich 10,6 km laufen Crosstraining *puh* und 6 km wandern mit der Familie vermelden für heute.
    Grüssle

  423. Marlies sagt:

    Hallo,
    hab auch noch diese Laufkilometer zum eintragen:
    Mittwoch 14.11.: 22km, Donnerstag 15.11.: 20 km, Fr. 16.11.: 12 km;
    dankeschön;
    Gruss Marlies

  424. Woody23 sagt:

    und 15 Rad-KM heute

  425. Kati 2 sagt:

    hab es leider wieder vergessen… sorry

    hier meine km:

    KW 44: 57,08 km
    KW 45: 28,07 km

    13.11.: 30,14 km
    14.11.: 10,89 km

  426. Woody23 sagt:

    12,84 km Lauf heute morgen

  427. Woody23 sagt:

    nochmal 15 Rad-KM drauf von mir heute

  428. thommy sagt:

    Hallo zusammen!

    Ich meld mal für Montag 50km Rad,für Dienstag 2km schwimmen und für Mittwoch 12km lauf…
    Heut war frei,Morgen kommt’s auf die Temperaturen um 4uhr an…

    Gruß thommy

  429. Austi sagt:

    Hi, habe meinen Tempolauf (10 km) mit meiner persönlichen „Tempotrainerin“ 😉 erfolgreich beendet.

  430. Woody23 sagt:

    32,62 MTB KM von mir heute morgen

  431. Günter sagt:

    Hi,
    melde für Mi 30km radeln.
    Grüßle Gü
    (Am Sonntag ist in Tübingen der Schnupperlauf….)

  432. Woody23 sagt:

    15,5 km Rad heute (Arbeitsweg)

  433. Ingrid sagt:

    Hallo zusammen
    von mir heute 8,6 km laufen (Crosstraining) 🙂 und dann noch 1 km schwimmen.

  434. Marlies sagt:

    Hallo,
    von heute morgen melde ich wie Austi 1 km Schwimmen;
    gestern, 13.11.: 17 km Laufen;
    Gruss Marlies

  435. Austi sagt:

    Hallihallo,
    komme gerade vom Rad fahren zurück, ich glaub die Winterschuhe müssen langsam aus dem Keller geholt werden. Die Füßchen werden immer so schnell kalt. (32 Radkilometer)
    Wen treffe ich heute morgen im Schwimmbad ? Ja, genau die Marlies. Da wird natürlich geschwätzt. Also nur 1 Schwimmkilometer.
    Gestern (13.11.) waren es 14 Laufkilometer.
    Grüßle

  436. Günter sagt:

    Hi, melde für Di 30km radeln, 13km laufen.
    Am Sa ist der letzte Berglauf vom Calwer Berglaufcup. Wer noch nicht weiß was er/sie machen soll…..
    Grüßle

  437. Woody23 sagt:

    heute lockere 8,47 km gelaufen

  438. Günter sagt:

    Hi, hab für Mo 30km radeln, Gü

  439. Ingrid sagt:

    Hi, nach 3 Tagen 0-Nummer heute 7,1 km laufen für mich.
    Bin gespannt, wann Kati2 ihre km nachträgt und mich auf den letzten Platz versetzt 🙂
    Mein Garmin geht wieder. Philipp, ich hab die Anleitung rausgesucht, zwei bestimmte Knöpfe gedrückt (Reset) und aufs Ladegerät, hat wieder gefunzt.
    Weiß der Himmel was das war (der Garmin kann nur männlich sein *kicher*)….

  440. Woody23 sagt:

    heute 25 Rad-KM von mir!!

    DANKE fürs eintragen 🙂

  441. Austi sagt:

    Guten Morgen, wünsche Euch eine schöne Woche.
    1,5km schwimmen dürfen heute eingetragen werden.

  442. Günter sagt:

    Hi, hab für Samstag 12 km laufen in Oberkollbach.
    Grüßle Gü

  443. Woody23 sagt:

    für heute bitte 26,8 Lauf-KM eintragen!! DANKE!!

  444. thommy sagt:

    Hallo zusammen!

    Also,meine Woche war wie folgt:
    Montag 40km Rad
    Dienstag 15km lauf
    Mittwoch 1,3km schwimmen!!!!:-)
    Donnerstag 0km nix
    Samstag 0km nix
    Sonntag 7,5km lauf

    Gruß thommy

  445. Woody23 sagt:

    heute 10.11.12 24,1km in 60 min. Rad-KM

  446. Philipp sagt:

    Blinker links für Ingrid 😉 : heute in 1:2oh 16km gesammelt und einige hm auf der Runde zum Eltinger Blick

  447. Woody23 sagt:

    Hallo an Alle!!
    ich bin aus dem Marathonforum und würde gern bei dem Wintermotivationsspiel mitmachen, Holle kennt mich 🙂

    also hier meine bisherigen Einheiten:

    Laufen: 2.11. 7km, 3.11. 17km, 5.11. 16,2km, 8.11. 11,7km
    Rad: 31.10. 15km, 1.11. 39km, 6.11. 36km

    DANKE!!

  448. Austi sagt:

    Hallo, heute bin ich wieder durch die Gegend geradelt. (36km)

  449. Günter sagt:

    Hi, hab für Do 13km laufen und 27 km radeln.
    Grüßle Gü

  450. Philipp sagt:

    für heute 14 Kilometer in 1:15h durch den finsteren, finsteren Wald 😉

    • Ingrid sagt:

      Ich geeeeeh mit meiner Laaaaateeeeeerne…… *träller* 😉
      Gibs zu, du bist nur soviel gelaufen, um mich zu überholen!
      Morgen steh ich bei 0, muss Schlittschuhlaufen mit der 4 B, in meiner Gruppe 6 10-jährige Zickenmädels…… *graus*

  451. Austi sagt:

    Hallo,
    komme gerade von meiner Hausrunde zurück (11 Laufkilometer). Heute wieder im Wohlfühltempo, so konnte ich länger die Mittagssonne genießen.

  452. Ingrid sagt:

    Guten Morgen,
    bei eisiger Kälte und rutschigem Laub, aber herrlichem Sonnenschein (ca.)
    6,5 km gelaufen.
    Leider hat mein Garmin den Geist aufgegeben, ich verstehs nicht. Auf der Ladestation war noch alles ok, danach ließ er sich nicht anschalten. 🙁

  453. Volker sagt:

    Morgen,

    heute waren es bei mir 10,5 gelaufene KM.

    Gruß,
    Volker

  454. Günter sagt:

    Hi,
    hab für Mi. meine 27km radeln.

  455. Ingrid sagt:

    So, beinfaul heute.

    1 km schwimmen für mich – man, müssen die Senioren dann gehen, wenn ich geh? Können die nicht mal bis 8 Uhr ausschlafen? *gnah*

  456. Austi sagt:

    Heute war ich lange im Schwimmbad. Trotz tratschen mit einer Bekannten sind es 2 km geworden.
    LG Marita

    • Marlies sagt:

      super Marita! bei mir hat es leider nicht geklappt; hätte aber verdammt Lust gehabt mit dir ein paar Bahnen zu schwimmen; 2km bestimmt nicht, aber ein Drittel wäre drin gewesen;
      vielleicht nächste Woche;
      Gruss Marlies

  457. Günter sagt:

    Hi, hab für Di. 14km laufen und die üblichen 27km radeln.
    Grüßle Gü

  458. Philipp sagt:

    So nach 4 Tagen Pause habe ich es heute auch mal wieder versucht.
    12 Km mit Philipp2 durch´s GlemsTal – die AS zwickt zwar noch, aber da morgen eh Laufpause wegen Impfen ist blicke ich optimistisch Richtung Donnerstag.

    Grüßle

    Philipp

    PS: Unglaublich wie viele Lichter mit Beinen und auch Rädern einem da Abends noch entgegenkommen – machen die alle hier mit?? 😉

  459. Marlies sagt:

    Hallo ,
    so, jetzt hab ich hier noch versch. Tageskilometer nachzutragen;
    29.10.: 10 km laufen
    30.10.: 12 km “
    31.10.: ca. 1km schwimmen und 25 km Rad
    01.111.: 12 km laufen
    03.11.: 8,6 km X-Cross
    04.11.: 16 km Laufen
    06.11.: 15 km laufen Danke fürs ein-nachtragen!! Gruss Marlies

  460. Austi sagt:

    Marlies hat mehr Kilometer, sie hat mich zu Hause abgeholt. Sie wird es bestimmt noch selber schreiben.

  461. Austi sagt:

    Hallo,
    es war ein schöner Lauf heute Morgen. ( 11km ) Marlies im regenerativen Tempo und ich über meinem Wohlfühltempo. 😉 Jaaaaaaa……….die alte Frau wird wieder fit werden.
    Grüßle

  462. Ingrid sagt:

    Boah, bei dem Wetter geht kein Hund vor’s Haus (hab auch keinen getroffen) – dafür haben wir den Damm gerockt 😉
    5,5 km laufen (pro Nase, gell)

  463. Günter sagt:

    Hi, hab für Montag 27 km radeln, DankeGü

  464. Austi sagt:

    Guten Morgen
    Heute bitte 1,5 Schwimmkilometer eintragen. Danke
    Gruß

  465. Volker sagt:

    Morgen,

    von mir waren es heute früh 10KM, zusammen mit meiner Frau, über Stock und Stein.

    Gruß,
    Volker

  466. Ingrid sagt:

    Guten Morgen,

    5,2 km laufen heute.
    Gruß Ingrid

  467. Günter sagt:

    Hi Leute, melde für Mittwoch 27km radeln, Sa. 30km radeln und gestern war ich beim Cool-Rider, nochmal 15km radeln..gloffe ist nixx. Danke für´s Eintragen, Gü

  468. Bernd sagt:

    Habe heute 8,5 KM Laufen

    @ Holle , ich kann in der Tabelle nichts eintragen habe nur Leserechte

  469. thommy sagt:

    Huhu!

    Melde meine ersten lauf-km ,9,2km beim x-cross…

    Schee wars!!!!;-)

  470. Ingrid sagt:

    Mountainbike-Familien-Tour zu den Skisprungschanzen hoch und weiter, ich glaub auf ne Teilstrecke des Gebirgstäler-HMs. Boah, die Kids sind fit und auch Junior ist jetzt ein Profi auf dem MTB –
    31,5 km radeln für heute!
    🙂 Ingrid

  471. Philipp sagt:

    Hey Glückwunsch zu Euren Zeiten in Magstadt!
    Als ich gelesen habe, dass Klaus und Marlies gelaufen sind, hatte ich schon Angst um meine Zeit vom letzten Jahr.
    Beim nächsten Winterserientermin bin ich dabei – nur diesmal musste ich zeitbedingt leider aussetzten.
    Werd wohl auch erst am Dienstag wieder laufen gehen – meine Achillessehne rechts zwickt seit dem Albmarathon doch etwas…

    Grüßle und guten Wochenstart

    Philipp

  472. Austi sagt:

    Huhu, meine Laufeinheit für heute ist auch erledigt.
    Es waren mühsame 14km. Aaaaaaaaaaaaber ich freu mich so, da meine Achillessehne sich erst zum Ende hin meldete. Mal schauen ob sie irgendwann mal klein bei gibt. 😉

  473. Austi sagt:

    Wie gut das der Anruf kam und ich mich doch noch aufs Rad geschwungen habe. Das Wetter war wieder erwartend super. Also auf nach Magstadt.
    Hin und zurück waren es 56km.
    Schönes Restwochenende

  474. Volker sagt:

    Hi,

    ich melde laut 9,2 KM vom Crossding in Magstadt. Klasse war es und schön, viele bekannte Gesichter mal wieder zu sehen.

    Gratulation zu euren tollen Zeiten, vorne dran Klaus, sauber der Herr!

    Gruß,
    Volker

  475. Bernd sagt:

    Heute habe ich 9,5 KM Laufen

  476. Ingrid sagt:

    7,1 km laufen für heute

    Nachher mach ich einen Tape-Kurs bei der Laufbasis mit, bin mal gespannt.
    Andy und Rabea dürften einigen von Euch bekannt sein (Holle?) von der Grüntenstaffette vor 2 Jahren.

  477. Bernd sagt:

    Habe für heute 12,2 KM Laufen

    @ Holle , du hast mir die Datei zwar freigegeben aber ich habe da lediglich Leserechte , könntest du dies noch ändern ? Danke und Gruß

    Bernd

  478. Ingrid sagt:

    Besuch im Spaßbad heute – das Schöne daran in den Ferien: im Schwimmerbecken ist nix los – also 0,5 km schwimmen für mich heute.

  479. Austi sagt:

    Heute Mittag hab ich nochmal das gute Wetter ausgenutzt und bin 46km mit dem MTB durch den Wald geradelt. Es lagen noch ganz schön viele Äste auf den Wegen, so konnte man schön Slalom fahren. 🙂
    Gruß Marita

  480. Philipp sagt:

    Komm ja kaum hinterher mit dem lesen hier – und mit dem laufen erst recht nicht!
    Aber 10 km von gestern kann ich noch in die Waagschale werfen.

    Wird Zeit, dass Volker mal jemand vom Thron stößt – Marlies melde mal nach 😉

    Gruß

    Philipp

  481. Holle sagt:

    Gestern war ich beim Bahntraining und es standen 8 kurze Bergintervalle an, die liegen mir, hat richtig Spass gemacht 🙂

  482. Volker sagt:

    Hallo,

    melde 12,2 sonnige KM auf dem Würmtalradweg bis Mühlhausen und zurück.

    Philipp und ich haben schon beschlossen, das laufen wir mal bis Pforzheim und zurück:-)

    Gruß,
    Volker

    • Ingrid sagt:

      Boah, Holle hats schon gesagt: Streber! 😉

      Weiß ja nicht, wer hier die km einträgt, aber meine waren definitiv von heute *kleinlichbin* 🙂
      Gestern war ich zu faul, obwohl das Wetter schöner war. Oder anders gesagt, ich hatte schlichtweg keine Zeit gestern. Nicht mal 20 min. für mich allein.

    • Holle sagt:

      Kurz hinter Würm aber bitte rechts vom Asphalt die Trails nehmen und im Kupferhammer die Mittagspause nicht vergessen, sonst wird das mit den 90 kg nie was 🙂

    • Marlies sagt:

      Hallo Volker und Philipp,
      lasst es mich bitte wissen, wann eure Pforzheim-Tour startet! hört sich gut an und falls ihr noch Gesellschaft möchtet, entdecke ich gern neue Laufgegenden;
      möchte mich aber keineswegs aufdrängen;
      Gruss Marlies

  483. Austi sagt:

    Hallo,
    ich bin eben von einer schönen Laufrunde zurück. Es waren 11km.

  484. Ingrid sagt:

    Hallöle,
    10 km heute – Testlauf mit der Mama (boah die hats drauf!).
    Einen schönen Nachmittag,
    Ingrid

  485. thommy sagt:

    Huhu….

    Hey,hier fehlt noch ne Spalte mit meinem Namen in der Liste…;-)

  486. Bernd sagt:

    Heute habe ich 17,5 KM Rad

  487. Austi sagt:

    Da das Wetter heute so herrlich sonnig war, bin ich noch nach Ludwigsburg auf dem Marktplatz einen Cappuccino trinken und in meinem Lieblingsladen (naturzeit/so heißt der Laden) stöbern.
    Hin u. Rückweg 32 Radkilometer.
    Liebe Grüße

  488. Austi sagt:

    So, bin wieder zurück vom Schwimmen. Bahnen zählen werde ich nach wie vor nicht. 😉 Für 1Stunde schwimmen gebe ich einfach 2km an. Quasselpausen mache ich keine, so kommt das ungefähr hin.
    Grüßle

  489. Volker sagt:

    Morgen,

    heute waren es nur 11KM, davon 6*600m Intervalle, passt dann auch!

    Gruß,
    Volker

  490. Günter sagt:

    Servus, hab für gestern 27 km radfaaahn, laufen geht grad mal wieder nicht…

  491. Bernd sagt:

    Hey Holle Hallo Leute,

    bin hier rein zufällig wieder mal vorbei gekommen und habe gesehen dass ihr schon wieder angefangen habt . Wäre echt gern wieder mit von der Partie um meinen fünften Platz vom letzten Jahr zu verbessern . Falls noch möglich würde ich gern einsteigen , habe immerhin vom 29.10. 35KM Rad und 6 KM laufen und von heute 17,5 KM Rad.

    Gruß
    Bernd

    • Holle sagt:

      Hallo Bernd,

      klar, gerne! Hab Dir gleich mal eine breitere Radkilometer-Spalte verpasst 😉

      • Bernd sagt:

        Hey cool , das ging ja sauschnell , dachte mal wieder dran da es ja kalt geworden ist diese Woche und hab mal wieder hier vorbei geschaut . Falls ihr noch jemanden mit googlemail Account benötigt würde ich mich anbieten auch ein paar KM einzutragen . Ansonsten wünsche ich allen hier dass ihr gesund und fit durch den Winter kommt .

  492. Austi sagt:

    Wieso steht da nur ein A?
    Ich bin`s Austi
    Schönen Abend noch 🙂

  493. A sagt:

    Sodele, heute bin ich 10 Kilometer an der Glems entlang gejoggt.
    OK. am Tempo muss ich noch arbeiten bevor ich mich wieder zum Lauftreff traue.

  494. Ingrid sagt:

    Meine ersten km für heute – 7 km laufen – reicht fürs Schlußlicht.
    Jetzt gibts frischen Apfelkuchen *mjam*

  495. Kati 2 sagt:

    12,18 km für mich heute bitte 🙂
    (hab ich was verpennt, ab wann fängt’s denn an? ab gestern, oder? da war i faul…)

  496. Volker sagt:

    Morgen,

    heute früh sind Philipp und ich zusammen 12KM durchs Tal gelaufen.

    Gruß,
    Volker

    • Marlies sagt:

      Schade,da hätten wir ja heut gemeinsam laufen können; war auch im Glemstal um 9 Uhr unterwegs!
      Gruss Marlies

      • Volker sagt:

        Hi Marlies,

        das müssen wir in Zukunft besser absprechen, so oft laufe ich ja nicht mehr in Leo und so ein gemeinsamer Lauf in der Gruppe mit Dir/Euch hat schon was :-). Für lange Läufe in zügigem Tempo (eures) tauge ich im Moment noch nicht.

        So wie es aussieht, bin ich mit meinen Mädels am WOENDE in Magstadt, die Kleine läuft und wir feuern euch alle an!

        Gruß,
        Volker

  497. Holle sagt:

    Ich hab gleich mal einen Fehlstart hingelegt, war zu spät dran, hab laufen sausen lassen und schwimmen verkürzt.

  498. Günter sagt:

    Hi, hab für Montag 14 km laufen. War herrlich, durch den verschneiten Wald zu Laufen, nur der Mond hatte sich versteckt…

  499. Austi sagt:

    Hallihallo,
    ok. starte ich einen dritten Versuch. Vielleicht finde ich im Motivationsspielchen meine Motivation wieder, die ist mir nämlich abhanden gekommen.
    Diesmal werde ich durchhalten 😉 Muss gleich mal schauen, ob mein ganzes technisches Equipement noch funktioniert.
    Schade; hätte ich mich doch früher zum mitmachen entschieden,vielleicht wäre ich dann heute morgen Schwimmen gegangen. So fange ich halt mit einem Ruhetag an.

    Gruß Marita

  500. Günter sagt:

    Hi Leute, hab mich grad mal gaaanz spontan in Rodgau angemeldet.
    Jetzt sollt ich auch was trainieren…..
    Fang heut gleich beim Vollmondlauf beim Stahl an…
    Grüßle Gü

  501. Volker sagt:

    Morgen,

    so meine ersten eisigen 15 KM (-5 Grad beim loslaufen) sind eingetragen.

    Gruß,
    Volker

  502. Holle sagt:

    Sodele Burschis …

    es kann wieder losgehen 🙂

  503. Ingrid sagt:

    Klar, ich liefer mir die bekannte Schlammschlacht mit dem Holle um die rote Laterne, wenn er denn mal aus seiner Versenkung auftaucht……
    Hatte sogar überlegt, den Bietigheimer Silvesterlauf mitzumachen – aber der Bericht meines Neffen, der letzes Jahr mitgemacht hat, hat mich doch abgeschreckt – zuviele Höhenmeter und viel zu früher Besenradler!
    🙂

  504. Volker sagt:

    Hey,

    was isn hier los, da fehlen ja noch einige Kandidaten! Die Satmmmbelegschaft der FLBWler, Philipp und Thommy sind doch so oder so mit dabei 😉

    Der Start ab Montag passt perfekt, im Moment kuriere ich noch meine „seltsame“ Erkältungssache aus. Ab Montag geht es aber sicher wieder…..freu mich schon darauf!

    Gruß,
    Volker

    • Ingrid sagt:

      LoL, da scharrt schon einer mit den Hufen….. bei mir ist die Luft raus, mehr als kleine kurze Läufe schaff ich nicht. Das Laufvirus hat sich davon geschlichen bevor es übergesprungen ist 😉 – aber es schneit ja und so kann ich hoffentlich bald skaten gehen!
      Schönes Gefühl, vorübergehend an zweiter Stelle zu stehen *fettgrins*
      🙂