http://www.rlt-rodgau.de

Katis Bericht bei mir drüben.

Günters Senf:

Heute mal ne kleine Portion von Günters Senf…
…Rodgau war i.O.. Mit der Zeit bin ich wg. meiner trainingsfreien Vorbereitung zufrieden, wollte unter 4:30 bleiben…
Befinde mich ja erst am Anfang meines Weges nach Radebeul.
Nächster LaDl: 3.3.2012, Lahntallauf, 50km.
Ich soll auch n bissle Werbung machen, da fehlt´s an Voranmeldungen, die überlegen, ob sie sich das nächstes Jahr nochmal antun sollen.
Also auf nach Marburg (die Fender´s fahren und haben bestimmt noch 1-3Plätze frei)!!
Grüßle Gü

http://www.allgaeuer-schneeschuh-trail.de

Günter´s Senf…

HART – HÄRTER – SCHNEESCHUHRENNEN!
War ja mal wieder ne spannende Angelegenheit. In den Vorwochen zu warm, kein Schnee, Regen, dann wieder Schneemassen, Wind….
Am Freitag nachmittag war anscheinend noch nicht ganz klar, ob der Allgäuer Schneeschuhtrail stattfinden kann. Zu viel Schnee beim Alpenblick. Sa ab 9:00 Uhr solle man doch mal anrufen und nachfragen.
Auf Facebook stand dann es gäb genug Schnee und es könne auf jeden Fall stattfinden …

Bin um 6:00 Uhr los und hab in Leonberg den Timo Höschele abgeholt. Gegen 8:45 Uhr waren wir dann in Sonthofen bei der Ingrid. Haben auch gleich ca 15cm Neuschneee mitgebracht.

Es gab wieder leckeren Cappucino und der Timo hat noch schnell Brötchen für´s 2. Frühstück besorgt. Bei der Ingrid fühl ich mich immer gleich sauwohl, wär am liebsten sitzengeblieben…

Um 9:45 sind wir aber trotzdem los, wir wollten mit dem ersten Bus zum Veranstaltungsgelände um uns die besten Schneeschuhe krallen zu können.
Auf der Voranmeldeliste war dann zu sehen dass es nur 4 Starter seien (booaaahh, heut greif ich mir so nen geilen Pokal!!!, den Timo schaff ich schon irgendwie…es kamen dann aber noch 2, dann noch einer, dann wieder 2….Schei..)
Beim Schneeschuhausleih wollten die uns nicht die gleichen wie im letzten Jahr geben – das wären ja Frauendinger und so…! Hab gesagt, der Timo soll sich unvoreingenommen beraten lassen und ich nehm dann halt die gleichen damit es hinterher keine Ausreden gibt. Das Testen und Warmlaufen hat auch wieder richtig Spaß gemacht.
Der Start hatsich n bissle verzögert, weil noch Nachmelder kamen und n Kamerateam mußte auch noch platziert werden.Mir ist da schon n bissle kalt geworden. Wenigstens hat da das Schneetreiben nachgelassen.

Also LOS!!

Meine Güte, bin ich schwach…hatte nach 100 m schon nixx mehr drauf und mußte beim ersten leichten Anstieg schon gehen…Hab danach aber gleich mal einen überholt…Bei der ersten Bergabpassage bin ich hängen geblieben und kopfüber in den Schnee. Die Arme haben sich bis zu den Schultern in den Schnee gegraben, hat ne Zeit gedauert, bis ich wieder draussen war…hihi.

Dadurch wieder nen Platz verloren, hab ich mich halt hintenreingehängt.
Die Strecke war n bissle geändert worden, hatten Angst vor Lawinen, und sie war auch nicht so breit gespurt wie letztes mal, war nur so´n Quadverschnitt durchgefahren und die Spur war dadurch ziemlich schmal. Bin immer wieder mit 1 Fuß in den Tiefschnee gerutscht, hab mir dabei wohl ne leichte Bänderdehnung geholt. Hoffe, das ist bis zum Samstag (50km in Rodgau) wieder weg. Zum Glück gibts dort nur ne kurze unebene Stelle, da werd ich halt n bissle aufpassen müssen.

Tja, auf einmal war dann auch die Spur nicht mehr da und wir mußten durch den Tiefschnee. Die Ersten 3 waren arm dran, haben sich auch immer abgewechselt. Ich bin mitlerweile auf Platz 4 vorgelaufen und hatte die Schnellen in Sichtweite. Dann gings durch den Wald und einen Abhang hinunter, war schon GENIAL. Volles Rohr hinunter, bremsen wär eh nicht gegangen (bissle Dusel brauchts halt…). Hab aber ziemlich Muffe gehabt, weil ich dachte, das muß alles wieder hoch gelaufen werden. Hab vor lauter FERTIG gar nicht mitgekriegt, dass der höchste Punkt schon hinter mir war und es ging nach dem Abhang einigermaßen Eben zurück. Nur hat mir das ständige wegrutschen schon den Zahn gezogen, bin teilweise gegangen. Nach Vorne ging eh nixx mehr, von hinten kam keiner. Kurz vor dem Ziel kam auch noch ne Getränkestelle und den Tee hab ich in Ruhe getrunken. Im Zielraum war die Strecke n bissle unklar. Hab den mittleren Weg genommen, war wohl der Richtige. Im Ziel hats mich dann auch gleich nochmal hingehauen, vor lauter FERTIG.

Es war HAMMERHART aber GEIL!!

Das Laufen im Tiefschnee, das Bergaufquälen, das Abwärtslaufen/rutschen…einfach Winterwonderläänd….Scheee!

Ich wurde 4. in 1:07:xx, Timo kam als 8. ins Ziel und ich glaube, er will das nächste mal wieder mit…hihi!

Es gab aber Gerüchte, dass die Rennklasse mangels Teilnehmer gestrichen wird….heul.
Mal abwarten – also i dääd scho nochmal mitmachen, auch wenns wieder sooo weh tut!

Grüßle Günter

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Sahara 2011

Wir waren ein paar Tage lang in  der tunesischen Sahara unterwegs. Zu Fuss und/oder auf dem Dromedar.

Wir hatten das volle Programm gebucht, incl. Sandsturm, Sonne, Regen und Nebel. Ein geniales Erlebnis, das Lust auf den Marathon des Sables und mehr macht

Sonntag:

Unsere Gruppe bestand aus 7 Touris und Ali, unserem deutschsprechenden Halbnomaden. Nach der kurzweiligen Anfahrt mit zwei Geländewagen trafen wir unsere 5 Kamelführer / Köche / Spassmacher / Musiker. Wir liefen dann noch eine Stunde lang durch den Sandsturm zum ersten Nachtlagerplatz …

Ich hoffe, ich kann noch ein paar Sandsturmfotos klauen, hab nämlich meine Kamera geschont, weil ich eh nichts gesehen hab.

Montag:

Am nächsten Morgen sah die Welt schon wieder freundlicher aus. Sand aus den Augen wischen, frühstücken (dazu später mehr), Dromedare bepacken und los …

…

…

Welche Wüste nehm ich mit nach Hause? Ich hab mich für die kleine Wüste links neben mir entschieden

Das Küchenteam bereitet das Abendessen vor, das Berberzelt für die Nacht steht.

Dienstag:

In der Nacht ging die Temperatur gegen 0°C runter, morgens war alles feucht. Kaum war die Sonne da wurde es angenehm warm.

Mittwoch:

Während wir noch in den Schlafsäcken liegen bäckt Amourrrrrrrr schon mal frisches Brot fürs Frühstück …

…

Weitere Fotos, Filmchen und Beschreibungen folgen …

Dies war meine allererste Pauschalreise. Im Vorfeld mussten wir uns um nichts kümmern und die Organisation war perfekt. Gebucht hatten wir die Reise über einen kleinen Veranstalter … http://www.der-fliegende-teppich.com/Meharee-Rose-de-Sable.56.0.html

“www.der-fliegende-teppich.com” kann ich wärmstens empfehlen! Vielen Dank Eveline

Habe noch nicht fertig, Fortsetzung folgt!

Holle

http://www.sportverein-oberkollbach.de/…

Günters Senf …

Bin ziemlich früh nach Oberkollbach gefahren, hab mir gedacht ich trink vor dem Runterlaufen zum Start noch´n Kaffee und hau mir n Stück Kuchen rein (das hat bis jetzt auch immer geklappt). Aber: Es gibt immer ein erstes Mal. Niemand da, Sportheim zu – Scheiße!
Hab ich mich halt ins Auto gelegt und die Sonne genossen. Irgendwann kam der Michael an und ich konnte ihm schonmal den Umschlag mit unserem Spendengeld in die Hand drücken …

Bin dann ziemlich zeitig los – in Oberkollbach MUSS man sich ja warmlaufen. Und zwar ziemlich genau 6km lang. Start ist nämlich in Liebenzell bei der dortigen Mineralbrunnen AG. Hatte eine nette Begleitung, die meine Schuhe vom diesjährigen Dezemberbild erkannt hat (da sieht man mal wieder auf was Frauen achten…Schuhe), hatte die gleichen wieder an.
Vor´m Start wie immer in letzter Zeit – Koin Bock auf die Quälerei…!
Bin ziemlich gemütlich los, hatte auch den Foto dabei, der nächste Kalender will ja geknipst sein…!
An den Steilstück vor km 2, wo ich eigentlich immer gehen muß vor lauter feddisch, konnt ich glatt durchlaufen. Danach gingen mir aber irgendwie die Gegner aus – vor mir koiner und hinter mir auch. Hab mich gefragt: bin ich jetzt letzter oder schon erster oder hab ich mich gar verlaufen….hihi
Ab km 4 hatte ich dann wieder jemanden zum ranbeißen und ich konnte auf den letzten km sogar noch überholen.
Das Wetter war GENIAL…! Man hätte glatt ne Sonnenbrille gebrauchen können.
Hab mich im Ziel nicht lange aufgehalten und bin nochmal an die Strecke, um n bissle zu knipsen.
Marita stand auch an der Strecke, sie ist mit´m Radl nach Oberkollbach gefahren um mich anzufeuern (sie hat grad Achilles..).
Bei der Siegerehrung mußte ich natürlich wieder auf die Bühne und was labern. Hab halt unseren Kalender n bissle “promotet”…hihi.
Bei uns am Tisch sassen Leute vom LT Altburg, die auch beim 3-Zinnenlauf in Südtirol waren, die haben natürlich zugegriffen (Septemberblatt 2012 = 3-Zinnenlauf). Die Siegerehrung war wie immer alleine schon die Reise nach Oberkollbach wert. Wir sind aber vor der A-N-E-Ehrung los, muß ja nicht immer der Letzte sein, der geht.
Jetzt freu ich mich natürlich schon auf de Cool-Skater in OberCOOLbach.

Günter

http://www.sportverein-oberkollbach.de/…

Cool Rider in Obercoolbach….
war mal wieder Supercool.
`s Wetter hat genau gepasst, am Start ziemlich (Arsch-)kalt mit leichtem Nebel oben in Oberkollbach Sonne und fast zu warm.
Die Strecke war diesmal suuupi zu befahren, mußte nur 1x kurz absteigen, deshalb auch die vielen Bestzeiten.
Es ist halt eigentlich nicht mein Rennen -viel zu viel Rad, viel zu kurz, viel zu steil und überhaubt und sowieso….aber einfach Oberaffentittengeil.
Freu mich schon auf Samstag, wenn der Rest hier beim (Sch…) X-Cross in Magstadt ist,werd ich´s beim Berglauf krachen lassen.

Günter

http://www.albmarathon.de

Günters Senf:

Der Albmarathon war mal wieder Suuuupi, obwohl ich auf den letzten 10 km 2 min langsamer war alsd´d Marlies.

Günter

Le km vertical de Fully

http://www.teamlatrace.ch/…

1,9 km, 1000 Hm … Schaut Euch mal das Filmchen an!

2011 ist ausgebucht, wär 2012 doch sicher mal eine Reise wert

Trailmagazin - Printausgabe

TRAIL LIEGT AM KIOSK und ich will mich besser früher als später bei euch allen bedanken, denn IHR seid das was man gerne als “Kernleser” bezeichnet!
Komisches Wort für Leute, die einfach gerne und viel im Wald und in Bergen rumrennen…
DANKE! Ein ganz fettes DANKE dafür, dass ihr TRAIL lest und kauft. Diese Erstausgabe war eine Menge Arbeit, wir haben uns viel überlegt, uns Mühe damit gegeben und hoffe nun, dass ihr damit zufrieden seid.
Doch es ist am Ende, wie mit fast allem – wir werden am Erfolg gemessen und unsere “gedruckte” Zukunft hängt natürlich auch vom Verkauf diese ersten Ausgabe ab.
Überlegt also nicht lange und kauft die 132 Seiten! Wir belohnen euch dann mit sechs wunderschönen, abwechslungsreichen und spannenden TRAILs im Jahr 2012.
Macht Werbung für uns, empfehlt uns und gebt uns Feedback.
Vielen Dank und Grüße,

Denis Wischniewski

Wörthersee-Trail 2011

http://www.woerthersee-trail.com

Die Wörtherseereise war bisschen gaga, dass es bis Klagenfurt soooo weit ist hatte ich verdrängt. Freitag 6 Stunden Fahrt, pennen, Samstag laufen, feiern, kotzen, Sonntag mit Umweg über den Strumerhof in Osttirol 7 Stunden Heimfahrt. Das war nicht gerade ein erholsames Wochenende …

Streckenflug:

Der Wörthersee-Trail ist geil. Landschaftlich … hmmmm … könnte man auch hier im Wald rumrennen, oder in den Vogesen oder im Pfälzer Wald. Selten mal ein Blick auf den Wörthersee, ansonsten Wald, Wald und nochmal Wald. Was den Lauf aber sensationell macht sind die geilen Trails über Wurzeln, durch Bäche … und die Herzlichkeit der Organisatoren und Helfer, die sind mit dermaßen viel Spass und Herzblut bei der Sache, da ist gute Laune vorprogrammiert.

Kurz nach 8 Uhr gings los. Ich hatte vorher Ergebislisten angeschaut und damit gerechnet, dass ich, wenn ich flott laufe wohl unter 7 Stunden ins Ziel kommen sollte, wenns top läuft vielleicht auch in 6:30. Bis Velden (wo die 30-km-Läufer starten) ging es ständig auf und ab, teilweise auch steil und unwegsam. Trotzdem war fast immer rennen angesagt weil die Berge kurz waren. 1000 Hm waren dann nach 27 km im Sack. 3:07 auf der Uhr. Werden dann wohl eher 7 Stunden als 6:30.

Hab ich schon gesagt, dass die Strecke oberaffengeil war? Trails, Trails und nochmal Trails. Streckenchef Alfred stand ständig mit seinem Fahrrad irgendwo an der Strecke und machte kräftig Stimmung. Die Stimmung war eh bestens, dazu perfektes Laufwetter (der Hochnebel im Klagenfurter Becken löste sich erst kurz vor dem Ziel auf, so blieben die Temparaturen im angenehmen Bereich) und klasse Verpflegung.

Nun kamen 5 schnelle Kilometer, dann ein nennenswerter Berg mit ca. 400 Hm. Hier lief man sich entgegen (auf dem Berg war ein Wendepunkt). Ich war gespannt, ob Sigi mir entgegenkommt, die ca. 40 Minuten vor mir auf die 30 km-Strecke gegangen war. Hab sie nicht gesehen, klar, sie ist ja auch nicht die Langsamste.

Als ich vom Berg wieder runtergelaufen bin kamen mir viele Läufer entgegen, mit denen ich noch bei km 25 unterwegs war. Irre, dass nun schon 10 bis 20 Minuten zwischen uns lagen. Es lief. Die Beine waren klasse, ich liebäugelte so langsam wieder mit 6:30.

Manfred, Heike und Gerhard

Achja, am Start traf ich die schnelle Heike aus Weissach, den noch schnelleren Gerhard und Manfred, der an der Zugspitze mit Gerhard Rennerles gemacht hatte. Auf Heike lief ich bei km 30 auf, sie hatte Schmerzen und überlegte, auszusteigen. Wie nicht anders zu erwarten lief sie natürlich durch und kam glücklich im Ziel an.

Gerhard

Gerhard kam mir mit ca. 20 Minuten Vorsprung am Berg entgegen und Manfred überholte ich oben am Wendepunkt.

Nach der langen Vollgas-Bergab-Passage ging es wieder giftig wellig weiter, immer wieder war ich eine Zeit lang allein unterwegs, bis ich vor mir Grüppchen sah, die ich früher oder später überholte, um dann wieder allein über die Trails zu rennen.

Noch 5 km. Noch 29 Minuten Zeit für 6:30. Druck erhöhen, giftiger Anstieg. Gehen. Scheiss drauf. Bergab wieder Vollgas, Verpflegung. Wie weit noch? 3 km. noch 14 Minuten. Hmmmm … 3 km können 3,5 oder 2,5 sein. Also weiter Vollgas. leichte Krampfansätze, noch 1000 Meter … noch 4 Minuten … beschleunigen bedeutet Krämpfe … dann lieber doch Tempo raus und ganz entspannt immer noch ständig übverholend ins Ziel. Geil wars. 6:31:xx, einwandfrei, wieder mal stimmt die Spätsommerform und es macht einfach Spass, problemlos laufen zu können, was mir grad in den Sinn kommt.

57 km, 1800 Hm, da steh ich inzwischen am Start als wär das ein ganz normales Läufchen. Abends leichte Magen- und Kreislaufprobleme zeigen mir dann aber doch deutlich, dass das eine aussergewöhnlich hohe Belastung war.

Sigi war über die 30 km nach 3:35 im Ziel, wartete zufrieden im Liegestuhl abhängend auf meinen Zieleinlauf. Wieder mal nicht Vorletzte geworden, herzlichen Glückwunsch Die After-Race-Party mit einer erfrischenden Siegerehrung und der Krönung von Häuptling Alfred hat den wunderschönen Tag perfekt abgerundet.

Herzlichen Dank nochmal dem Wörthersee-Herzblut-Team und allen Helfern, ihr wart spitze!!!

Habe fertig

Holle