Mein Weg nach Radebeul ab 1.1.2012: 971km radeln (auf Arbeit und zurück), 659km laufen, 16.340 Stufen (über 50.000 weniger als 2009) und noch n bissle “Spezialtraining”
Wettkämpfe hab ich 1x Schneeschuhrennen in Burgberg gemacht, 2 Zehner (Grafenau, Sindelfingen), in Gerlingen den HM und dann waren da noch drei 50ger. Rodgau in 4:27, Marburg in 4:09 und Eschollbrücken in 4:04.
Am Mittwoch bin ich noch nach Wildbad zum Training für den Sommerberg-Treppenlauf(der ist am 18.Mai, hadamachischaberwiedermit). Zweimal rauf und runter, warens auch je 4.000 Stufen.
Am Donnerstag bis 12:00 gearbeitet, dann nach Radebeul gefahren. Dort hab ich mich mit meinem Schwager Sepp getroffen, der ist extra aus Kufstein angereist, um als mein “Sherpa” zu arbeiten. Wir hatten n Zimmer in Altwahnsdorf, ca 500 m vom Veranstaltungsort entfernt. Klamotten in die Bude geschmissen und gleich man zum “Tatort” spaziert. Wir waren nicht allein….hihi
Sind dann ins Spitzhaus zum Abendessen und dann auch gleich versumpft. Am Ende waren´s für mich 3 Weizen und 3 Halbe..hossa.
Am Freitag sind wir nach Dresden und haben alles angeschaut, was man so sehen muß. Danach gleich nach Radebeul zum Karl May.
Halt genau das richtige Programm vor so nem Lauf. Aber egal, FLBW=Laufend Spass.
Samstag gings dann los. Ab ca 12:00 Uhr eintrudeln der ersten Alleingänger, 14:00 Uhr Ausgabe der Startnummern gegen Unterschrift, Besprechung und dann das obligatorische Foto “vorher”. Danach warten auf den Startschuß und dabei ruhig bleiben.
16:00…Start.
Hab mich mal wieder hinten reingestellt, wollte ja nur irgendwie die 100 Runden und vielleicht n paar mehr…! Entgegen meinen Gewohnheiten hab ich mich gleich von den Jungen Wilden mitreißen lassen, beim Abstieg ins Geländer hängen und 2-3 Stufen auf einmal nehmen. Die Zeiten werden dann richtig geil (ich glaub ich hatte mal welche mit 8:xxmin, die Schmerzen aber auch.
Den Halbmarathon hatte ich in 3:50 (wo kann man sonst noch nen Halben in 3:50 laufen?), den Marathon also die Hälfte in 8:30 (das wäre ne Endzeit von 17:00 geworden, wo ich doch bestenfalls unter 21:00 Std bleiben wollte…).
Mein Plan war, nach der hälfte erstmal kacken gehen, waschen, umtiehen, was essen und die 2. Hälfte dann gemühtlich wandern. Hatte ja 15:30Std zeit und die nächsten 50 Runden schaff ich in der Zeit allemal.
Kacken ging leicht, stehen genug Dixie´s rum. Waschen wird schon schwieriger, in den Radebeuler Weinbergen gibts nixx Waschgelegenheit…Letztes mal hatte ich mir ja den “Arsch aufgerieben” (mei, das tut weh…), hab damals vor lauter Verzweiflung auf Klopapier gespuckt und später sogar draufgepinkelt (Eigenurintherapie….) um das Salz runterzukriegen.
Diesmal hab ich vorgesorgt. Seit ich Opa bin haben wir daheim FEUCHTTÜCHER!
Ab ins Zelt, Klamotten runter, abwischen, ne 1/2 Dose Melkfett auf die kritischen Stellen, frische Unterwäsche an und zusätzlich Winterhose, Winterjacke und Mütze (´s war nämlich kalt in Radebeul..) und ab ins Verpflegungszelt. An der Brühe den Mund verbrannt, nen Teller Nudeln und nen Kaffee reingezogen und wieder auf die Strecke. Hat mich 4 Plätze gekostet. Bin als 9. raus und als 13. wieder rein.Hab dann 3:30 Std gebraucht um wieder 9. zu sein…hihi. War aber viel zu warm angezogen also wieder rein ins Zelt, Jacke und Winterhose aus und weiter. Die Mütze hab ich aufgelassen, Ihr wisst ja, ca 30% der Körperwärme…usw, bei mir sind´s halt 40%….
Die Liegen im Zelt waren auch schon “gut besucht”. Es hat mal wieder einige so richtig zerbröselt. Ich hab auch schon länger auf meinen Einbruch gewartet, der kam aber nicht wirklich, bin halt gleichmäßig langsamer geworden….!
Naja, was soll ich sagen, die Nacht war recht kurzweilig, zuerst läuft man bis es dunkel ist, dann bis zur Halbzeit, danach läuft man, bis der erste Vogel zwitschert und auf einmal wird es hell. Eigentlich ganz einfach.
Irgendwann hat´s mal angefangen zu regnen, nur n bissle, bin auch einfach weiter. 2-3 Runden später mußte ich aber die Regenjacke holen, da kam dann schon ordentlich was runter. Wieder 2 Runden später war der Regen wieder vorbei und die Jacke flog wieder ins Zelt.
75 Runden hatte ich in 14:00 Std – 10 Std Restzeit für nen Halbmarathon. Da wußte ich schon lange, dass mir nixx mehr passieren wird UND dass ich vielleicht sogar unter 20:00 Std ankomme /aber so richtig glauben konnt ich´s eigentlich erst im Ziel). Mein Sherpa hatte mich bis zur Hälfte gut begleitet, viel fotografiert und gefilmt. Dann konnte er nicht mehr und ich hab in zum Pennen in unser Basislager geschickt. Nach seinem Frühstück sollte er wieder an die Treppe kommen. Hab irgendwann gemerkt, dass ich unter 10 Restrunden sein könnte, wenn er wieder auftaucht…..booaah!
Sepp kam schon in Rund 88/89 und konnte mich wieder anfeuern.
Ha und dann kam auch schon Runde 99 und dann der Gipfelsturm.
Der Streckensprecher macht extra darauf aufmerksam, wer gerade in die letzte Runde geht. Das sind dann auch Momente, wo sogar Eisklötze schmelzen. Die Zuschauer klatschen nur für Dich, die Leidensgenossen klatschen (fast) alle ab und dann steht da die Clara, das Maskottsche am Fuß der Treppe und überreicht Dir nen Blütenzweig(Kirsche)….heul.
Ich hab sogar 2 gekriegt und das war ja auch irgendwie der Grund, warum ich mir die Treppe nochmal geben mußte. 2009 haben wir uns leider verpasst, bei Runde 100 wollte sie mir Blumen mitgeben (Flieder), ich hab aber abgelehnt, weil ich ja noch was drangehängt hatte und auf meiner letzten Runde war das Blumenkind grad nicht da. Das hat mich schon gewurmt aber jetzt kann ich beruhigt schlafen. Also bin ich mit meinen 2 Blütenzweigen das letzte mal die Treppe hoch, posen für die Fotografen. Als die dann riefen: Arme nochmal hoch, ist mir vor lauter Schwung und fertig ein Zweig in die Weinberge geflogen. Den mußte ich erst mühsam wieder holen.
Dann noch 50m ins Ziel, abklatschen und Schluß. Zeit: 19:14:08!! Über 1:40 Std schneller als 2009!!
Die Idee mehr Runden zu laufen hatte ich mal aber der 2. Ges. hat gleich mal 111 Runden vorgelegt und darauf hatte ich keinen Bock (wären ja nochmal mind. 3 Std gewesen…)
Das Frauenrennen an der Spitze konnte ich bis zu meiner Hälfte gut mitverfolgen, da war ich mittendrin. War sehr spannend. Rang 1-2-3 war dann im Ziel 3-2-1.
Genial, wie konstant die Katrin Grieger gelaufen ist und das meißt auf Zehenspitzen.
Im Ziel bin ich gleich ins Massagezelt, da war grad ne Liege frei. Mann können Uschi-Socken stinken. Nach der kneterei (…äääh entschuldigung, darf man hier schreien…AUA..) gabs kein halten mehr. Erstmal ne Bratwurst und n Bier – bissle rumglotzen – Bratwurst un n Bier. Dann Duschen. Danach Bratwurst und Bier.
Danach Siegerehrung und Schluß
Danke für´s lesen Gü
Bilder hätt ich ja auch….und n Film mach ich bis nächste Woche, mal schaun, ob Ihr den zu sehen kriegt.
